MIEUX DANS VOTRE TETE ET VOTRE CORPS
GRACE AU SPORT!
Un accompagnement personnalisé différent de celui d’un coach sportif classique
Le sport au service de votre développement personnel
Des activités ludiques adaptées à votre niveau et vos envies
Vous aimeriez vous (re)mettre au sport mais…
… quelque chose vous empêche de vous lancer!
Exemples:
- vous ne savez pas quel sport choisir?
- vous avez peur de ne pas avoir un niveau suffisant
- vous craignez le regard des autres dans un groupe
- vous n’aimez pas les clubs de fitness
- vous avez déjà essayé dans le passé et vite abandonné
- vous manquez de confiance en soi pour démarrer un truc nouveau
- …
En réalité, vous, vous ne voulez pas faire du sport pour le sport!
Mais bien en faire pour votre développement personnel, çàd pour vous sentir mieux dans votre peau!
Vous avez l’intuition que (re)faire une activité physique vous apporterait beaucoup en termes de gestion du stress, confiance en soi, estime de soi, etc.
Mais vous ne savez pas par où commencer? et comment tenir dans la durée pour obtenir de vrais résultats?
Je vous accompagne dans vos 1ers pas, de façon différente d’un coach sportif classique!
Discutons-en ensemble, sans engagement!
Ce que je vous apporte:
En tant que coach bien-être, passionné de sports, je ne suis attaché à aucune discipline sportive en particulier, ni à aucun club de fitness. A travers mon accompagnement, je vous aide à:
- évaluer votre niveau physique actuel
- identifier les types d’activités sportives qui pourraient vous plaire, puis à en choisir une (voire éventuellement plusieurs pour créer un programme plus varié)
- vous fixer un 1er objectif et vous lancer
- vous motiver dans la durée à travers des petits suivis réguliers.
Et surtout, je vous guide à travers des exercices spécifiques de coaching en développement personnel, pour que vos séances contribuent à l’objectif de vie que vous avez.
Exemples:
- avoir plus confiance en vous
- booster votre énergie vitale pour augmenter votre pouvoir de séduction
- changer le rapport que vous avez avec votre corps, faire la paix avec lui
- augmenter votre estime de soi, en transformant le regard que vous portez sur vous
- explorer votre potentiel et vos ressources insoupçonnées (le sport est excellent pour cela!)
- etc.
Pour le dire simplement:
je vous aide à exploiter le sport comme un super moyen au service de votre finalité de développement personnel!
TOUT EN VOUS AMUSANT!
Un accompagnement différent d’un coach sportif classique
L’accompagnement personnalisé que je vous propose est différent de celui d’un coach sportif ou de fitness classique, pour plusieurs raisons:
- je relie le sport à votre de développement personnel (à un objectif précis)
- je vous donne un programme avec des exercices de développement personnel, à faire lors de vos séances et entre les séances
- je combine vos rdv sportifs avec un travail énergétique de libération émotionnelle, pour vous aider dans votre objectif.
J’ai créé pour cela une méthode adaptée, l’Energy Life Training (ELT).
Mon but final: vous permettre de faire sauter les blocages qui aujourd’hui vous empêchent de vous épanouir pleinement dans votre vie! Et révéler votre plein potentiel, en devenant vraiment vous-même!
Le déroulement d’un programme sportif avec moi:
Chaque programme est toujours 100% sur mesure, adapté à votre niveau, votre objectif, vos contraintes, etc.
Nous pouvons travailler, soit en ligne, soit en présentiel, au choix.
Lors d’un 1er échange gratuit (= appel découverte), nous évaluons ensemble votre situation et votre objectif. A partir de là, j’élabore un programme que je vous soumets pour validation.
Ce programme comprendra:
- une durée d’accompagnement avec un tarif spécifique (2 mois, 3 mois ou 6 mois)
- un nombre de séances adapté à vous et votre réalité
- une boîte à outils et d’exercices de coaching en développement personnel
- un suivi (par téléphone, mail, sms) entre les séances pour garder le focus
- un temps de célébration à la fin du programme.
Cela vous tente?
Vous avez envie de sortir de votre zone de confort en vous (re)mettant au sport, de façon ludique et progressive?
Réservez votre appel découverte pour en parler ensemble:
Témoignages
C’est vraiment le coaching qu’il me fallait!
Cela faisait 3 ans (depuis la Covid) que j’avais envie de me remettre au sport!
Mais j’hésitais et je tournais en rond.
Car au contraire de mes amies, je n’aime pas les salles de fitness.
Vincent m’a aidée à trouver l’activité sportive qui me convient et m’a soutenue dans ma « reprise en mains ».
Petit à petit, j’y suis arrivée.
Là, après 3 mois, je me sens beaucoup mieux dans mon corps et dans ma tête!
Mes émotions sont beaucoup plus stables.
Et je suis vraiment FIERE DE MOI!
Anais – 34 ans
Merci pour ta bienveillance et l’élan de motivation que tu m’as donné pour (enfin!!!) passer à l’action.
Grâce à toi, j’ai osé dépasser ma petite voix qui me disait que je n’étais pas capable de courir et que le sport n’était pas pour moi!
Comme ces séances étaient très ludiques, j’ai tenu bon et j’ai pris confiance en moi. Aujourd’hui, je sens que mon regard sur moi-même a beaucoup changé.
Tes outils de coaching m’ont permis de faire un travail d’introspection sur moi. Et tes exercices adaptés m’ont donné l’énergie que je cherchais.
J’ai perdu du poids, je me sens plus tonique, plus ferme, plus vivante! C’est génial!
Anne-Sylvie – 40 ans
Merci pour ton coaching qui m’a beaucoup aidée après mon burn out. Je sentais que le sport pouvait me faire du bien, mais n’ayant jamais été très sportive, je ne savais pas vers quoi me diriger.
Et j’ai toujours eu une certaine appréhension d’aller dans un club de fitness.
Tu m’as d’abord permise de trouver le sport fait pour moi et de m’y mettre.
Puis grâce à tes exercices de coaching, de réfléchir sur moi, de mieux me connaître et d’identifier ce que j’avais envie de faire de ma vie!
Je suis maintenant beaucoup mieux dans ma peau et je retrouve de l’estime de soi. Je vois vraiment le bout du tunnel! Désormais, je ne lâcherai plus le sport!
Sidonie – 45 ans