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Comment réussir sa vie est une question qui fait l’objet de nombreux livres.
En réalité, vous êtes-vous déjà demandé ce qui vous rendait réellement heureux ? Pris dans le tourbillon de votre vie, il se peut que vous n’ayez jamais pris le temps de réfléchir à cette question, pourtant essentielle. Or la loi de l’attraction nous indique que l’on attire à soi, ce à quoi l’on pense souvent. En surveillant vos pensées, vous pouvez donc considérablement améliorer votre taux de satisfaction dans la vie.
C’est une habitude à prendre, une sorte d’hygiène de vie au niveau mental.

Je travaille toujours cet aspect avec les clients qui me consultent pour changer quelque chose dans leur vie. Avec moi, ils s’entraînent à avoir un autre regard et d’autres pensées sur leur vie. Cela change tout! Pour en savoir plus.

Comment réussir sa vie: vous demander ce qui vous fait du bien

C’est une question toute bête et pourtant elle est fondamentale. Pris dans notre train-train quotidien, nous reproduisons souvent les mêmes activités, semaine après semaine, sans nous demander si elles nous font réellement plaisir. Vous poser la question « qu’est-ce qui me rend réellement heureux ? » est le point de départ pour vous aider à agir autrement.
Pour que l’exercice vous soit profitable, isolez-vous pendant une heure ou deux, au calme, détendez-vous, prenez une feuille de papier et répondez au petit questionnaire suivant :

  • Quelles sont les activités durant lesquelles je ne vois pas le temps passer ?
  • Quelles sont les activités qui boostent mon moral et mon énergie ?
  • Lesquelles me font tout oublier ?
  • Quand est-ce que je prends le plus de plaisir ?
  • En faisant quoi ? où et avec qui ?
  • Qu’est-ce qui me rend heureux(se) de façon générale ?
  • Quand est-ce que je me suis vraiment senti heureux(se) pour la dernière fois ?

Il est conseillé de faire ce petit exercice une fois par an (par ex. en période de fêtes). Vous aurez ainsi la certitude que vous vous occupez bien de vous-même et cela aura un impact très positif sur votre moral.

Impact positif sur votre moral

Ensuite, demandez-vous sur les quatre dernières semaines, combien de fois vous avez pris le temps de faire ces activités épanouissantes. Vous risquez d’être surpris, voire stupéfait du résultat. Et si vous en avez honte, c’est qu’il est grand temps de faire quelque chose. Quelque chose de positif !

Autrement dit, de vous focaliser beaucoup plus sur des choses qui vous font du bien et de les mettre en priorité dans votre emploi du temps. Si vous ne faites pas cela, vous risquez que toutes les choses anecdotiques bouffent la plupart de votre temps. Et que la vie passe, passe…
Et qu’un jour vous vous rendiez compte qu’il est trop tard!

La clé pour réussir sa vie : les priorités dans votre agenda

Maintenant que vous savez ce qui vous épanouit, il vous reste – et c’est sans doute le plus difficile – à le planifier à votre agenda. Disciplinez-vous à inscrire ces activités à votre agenda de la semaine qui vient et faites l’effort de maintenir cela pendant quatre semaines. Passé ce délai, vous aurez pris de nouvelles habitudes, bénéfiques pour votre vie en général.

La clé : consacrez plus de temps à ce qui vous plaît et moins à ce qui vous pompe de l’énergie et ce, sur la durée. Ne remettez pas à plus tard vos activités favorites et essayez de prévoir chaque jour, un maximum d’activités qui vous plaisent ! Cela aura directement un impact positif sur votre vie : vous aurez enfin le sentiment de maîtriser les choses et de ne plus être à la merci des circonstances.
Conséquence : diminution de votre stress et augmentation immédiate de votre satisfaction.

Vous vous dites peut-être que ce conseil est simplissime? Oui, il l’est mais si vous prenez un peu de recul, êtes-vous vraiment sûr que vous l’appliquez constamment dans votre vie?
Croyez-moi: que disent les personnes en fin de vie? Qu’elles auraient dû plus s’occuper de ce qui était important pour elle, tant qu’elles en avaient l’occasion… C’est un des grands secrets pour  répondre à comment réussir sa vie.

Vous voulez mettre en place de nouvelles habitudes constructives dans votre vie, mais vous ne savez comment faire ou vous manquez de détermination?
Parlons-en ensemble. En tant que coach spécialisé dans les changements de vie, je peux vous aider à les concrétiser.

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