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Véronic Martignac, hypnothérapeute dans le sud de la France, nous partage un booster de vie:
Ce matin, lundi, j’ai commencé ma journée en répondant à l’appel au secours d’une amie pour l’éloigner de ses peurs (toujours ou presque toujours injustifiées chez tout le monde) et la remettre sur les rails de l’estime de soi. Elle sait qui je suis et ce que je suis : hyper positive

Un mantra pour booster sa vie

En fait j’aime entamer ma semaine ou ma journée avec un mantra et là, c’est vraiment un sujet sur lequel on peut se lâcher, on peut être créatif et se fabriquer celui qui nous va bien pour aujourd’hui au moins.

Le mien pour la semaine ? « Tout ce que j’entreprends, je le réussis et me réussit » …

Wow !!! Je le dis à la fin de mon rituel matinal et avant même de me lever : effet boost immédiat garanti !
D’autres idées ?

  • Tout ce dont j’ai besoin est déjà en moi maintenant et pour toujours
  • Chaque difficulté me permet de grandir et j’accueille toutes les occasions qui me le rappellent
  • Tout ce qui se passe dans ma vie est là pour me servir
  • Je suis dans la gratitude chaque jour de ma vie
  • La vie est mon présent et je la célèbre chaque instant

Le vôtre ?

Je vous donne aussi une idée pour renforcer la puissance du mantra : le dire haut et fort, voire le crier  tout en étant conscient que ce n’est pas toujours facile.
Vous me direz si vous le faites dans votre salle de bains ou à 6h du matin au bord d’une plage. Et Tarzan le fait si bien !

Le tester c’est l’adopter tant c’est vrai que la posture ou l’état d’esprit est le leader de nos vies perso et pro. A faire donc avant de se lever pour se lever du bon pied !

Un mantra pour un état d’esprit de leader

Oui choisir son état d’esprit ! L’état d’esprit c’est le lien de confiance avec l’entourage, la vie, le temps, Soi, et c’est une valeur intangible majeure. Donc inutile de se lever le matin et se demander si on est bon ou mauvais : rien de mieux (de pire) pour se plomber le moral, la journée, l’ambiance, etc. ou « comment foirer sa vie »

Par contre :

  • Décider d’être un gagnant et de donner du sens à sa vie.
  • Accepter ses talents pour les offrir au monde et pour que chacun sache qu’il est riche de ses propres ressources aussi.
  • Incarner qui on est avec confiance
  • S’exprimer avec cohérence, honnêteté, authenticité.
  • Accepter de recevoir, accepter de donner.

Retrouver Confiance en Soi

La Foi est la base de l’état d’esprit !

Foi en Soi et en la Vie, Confiance en Soi ou Estime de Soi ou assurance, qu’importe le mot de vocabulaire qu’on emploie : il faut se reconnaître ses qualités, et prendre conscience de ses forces, de ses talents, de ses ressources : sans peur du jugement et sans se comparer aux autres. Dans mon accompagnement Mots’Art by Martignac, il est très courant que je demande à mon client-patient qu’il écrive pendant 21 jours au moins, une de ses qualités par jour et je sais qu’il est toujours bluffé : il s’est enfin reconnu, il sait enfin qui il est. C’est un des moyens de retrouver Confiance en Soi 

Hypnose Martignac

Cap d’Antibes-France © Martignac

Bonne et belle journée,

Véronic Martignac