Sélectionner une page

Vous avez envie de changer de vie mais vous hésitez: est-ce un caprice et donc une fausse bonne idée? Ou au contraire, avez-vous réellement besoin de franchir un nouveau palier dans votre existence?
Personnellement, le jour où j’ai dit je veux changer de vie, je savais au fond de moi que mon désir était sérieux. Tout simplement, parce que je mesure régulièrement mon taux de satisfaction dans ma vie.
Comment mesurer votre niveau de satisfaction par rapport à votre vie actuelle ? Beaucoup répondent de manière très vague à cette question. Pour vous aider, je vous propose une grille objective, que vous pourrez utiliser chaque fois que vous en aurez besoin.

Si vous souhaitez être aidé dans votre transition, pour y voir plus clair, prendre du recul, mesurer l’impact de vos choix sur votre entourage, etc., je propose un accompagnement sur mesure pour les personnes qui désirent changer de vie. Contactez-moi pour en parler.

Satisfait de votre vie ou pas ?

Une grille d’évaluation pour mesurer votre envie de changer de vie

Pour mesurer en quoi votre vie actuelle est ou non assez satisfaisante, je vous propose de prendre une feuille de papier et de dresser une liste de 25 points importants de votre vie. Puis de mettre une cote sur 10 (de 0 à 10), sur votre niveau actuel de satisfaction par rapport à chacun de ces points. Vous aurez ainsi une photographie objective de votre situation.

Cet exercice est très puissant et vous pourrez réutiliser cet état des lieux aussi souvent que vous le voulez dans le futur. Soyez le plus objectif et le plus honnête possible, sans quoi l’exercice n’aurait aucun intérêt.

Voici une liste de domaines à titre d’exemple. Mais je vous recommande de faire votre propre check list avec vos priorités de vie.

Insatisfait
Pleinement satisfait
Santé en général
Apparence physique/silhouette
Niveau d’énergie – dynamisme
Habitudes alimentaires
Lieu de vie
Sérénité au niveau émotionnel
Motivation générale
Capacité à gérer le stress
Vie affective – de couple
Relations familiales
Amitié
Evolution professionnelle
Plaisir au travail
Efficacité – rendement professionnel
Relations avec les enfants
Situation financière
Hobbys
Développement personnel
Confiance en vous
Communication interpersonnelle
Capacité à gérer votre temps/vos priorités
Vacances
Spiritualité
Equilibre général dans votre vie
Niveau de satisfaction globale

Votre conclusion: prêt pour changer de vie?

Qu’apprenez-vous en faisant cet exercice ? Tel que préconisé, il vous permet d’une part d’envisager votre vie comme un ensemble de champs d’intérêts distincts mais néanmoins reliés entre eux. Au travers de vos cotations, vous voyez que des choses vont dans votre vie et d’autres moins bien. D’autre part, il vous permet de voir clairement les domaines sur lesquels vous devez agir, si vous voulez une amélioration de votre satisfaction dans la vie.

Et au final, il vous permet de mesure à quel point votre envie de changer de vie est profonde et sérieuse ou juste dû à une petite crise passagère. En faisant cet exercice à fond et en écoutant votre petite voix dans le coeur, vous serez étonné des informations pertinentes que vous ressortirez sur vos envies profondes.

Vous aurez peut-être la réponse à la question : occupé le bon job pour vous? ou où partir pour changer de vie en famille? ou quel loisir vous manque vraiment? etc.

En outre, cette grille vous indique également des liens entre certains aspects de votre vie et constitue un formidable outil pour votre développement personnel. Personnellement, je refais cette évaluation 1 fois par an, entre Noël et Nouvel an. Elle me sert de base pour établir mes objectifs personnels pour l’année qui vient. Puissant, je vous le garantis. Bon amusement !

Avec mes clients qui veulent changer de vie, je commence toujours par les aider à jauger objectivement leur taux de satisfaction par rapport à leur vie actuelle. Cela fait partie de mon accompagnement sur mesure, présenté ici. 

Je vous invite à lire aussi:
des livres pour changer de vie
– changement de vie.