RETROUVEZ VOTRE ENERGIE
GRACE AU PLAISIR DE BOUGER (Liège – Verviers)
Pickleball, Padel et remise en forme ludique à Liège – Verviers
Des activités sportives accessibles à tous pour bouger, vous amuser et
créer de nouveaux liens
Le jeu pour bouger, se défouler et se sentir mieux
Vous souffrez de stress, fatigue, anxiété, tensions, manque de confiance en soi?
Et vous avez envie de vous défouler pour vous sentir mieux et créer des liens avec d’autres personnes sympas?
Je vous propose un coaching sportif à Liège très différent du sport en salles de fitness : un coaching basé sur les jeux de raquettes.
Ici vous ne « faites » pas du sport, vous « jouez »… au sport.
Et ça change tout.
Pas besoins de faire des efforts derrière une machine, soulever des poids ou multiplier les séries.
Vous retournez en enfance : vous courrez après une balle et le prétexte de la petite compétition amicale, vous incite à bouger… sans vous en rendre compte.
Nous choisissons ensemble le sport qui vous convient!
Mes séances de coaching sport à Liège sont ludiques, progressives et accessibles à tous, même si vous êtes peu sportif/ve à la base ou si vous reprenez une activité après une longue interruption.
Ici, pas de pression ni de jugement. Vous bougez à votre rythme, dans le plaisir, avec un accompagnement attentif et bienveillant.
Mes séances ont lieu à Liège et à Verviers en petits groupes.
Le Pickleball:
une combinaison de tennis, badminton et tennis de table
Envie de faire un sport sympa, très accessible et de rencontrer du monde?
Accessible à tous, le pickleball est facile à apprendre et à pratiquer. Il est extrêmement ludique car dès les premières minutes, vous jouez, échangez et prenez du plaisir.
Le pickleball est le sport idéal pour vous défouler, vous vider la tête, prendre confiance et créer du lien, sans contrainte technique ou physique.
J’anime des sessions de groupe ouvertes à tous :
-
à Maison-Bois (à Heusy-Verviers)
- au Blanc-Gravier (au Sart-Tilman à 5 minutes de Liège).
Vous y apprendrez toutes les bases du jeu à votre rythme et sans aucune pression. Et vous pourrez ensuite évoluer en vous amusant un maximum en groupe.
Essayez-le une fois… vous en deviendrez addict!
Le Padel :
un sport dynamique pour un maximum de sensations
Vous cherchez un exutoire pour vous défouler, rigoler et élargir votre réseau?
Le padel est le sport dont tout le monde parle aujourd’hui et veut essayer. Il se joue dans une cage vitrée avec des raquettes trouées. C’est un sport dynamique, accessible à tous et qui donne des sensations de jeu très agréables.
Il permet de se divertir, se challenger et rencontrer d’autre sportifs dans une ambiance conviviale.
Comme pour le pickleball, mon objectif au padel n’est pas de faire de vous un(e) champion(ne) du monde.
Mais vous donner les bases techniques pour que vous preniez un maximum de plaisir en jouant et vous sentir évoluer petit à petit.
J’anime des sessions en petits groupes ouvertes à tous :
-
à Maison-Bois (à Heusy-Verviers)
- au Blanc-Gravier (au Sart-Tilman à 5 minutes de Liège).
La remise en forme ludique :
bouger… avec plaisir
Vous avez envie de vous remettre en mouvement?
Mais les salles de fitness, les exercices répétitifs ou les entraînements trop intensifs ne vous attirent pas ?
Je vous propose des séances de remise en forme différentes, basées sur le jeu, le mouvement et le plaisir.
Soit seul(e), soit en petits groupes.
Dans ces séances de coaching sportif à Liège, j’utilise des exercices simples et variés, des jeux de raquettes, des défis ludiques et du matériel adapté pour développer :
- votre souffle et votre endurance
- votre mobilité et votre coordination
- votre tonicité générale
- votre énergie
- votre confiance en vous
- la connexion avec votre corps et vos sens.
Vous bougez à votre rythme, à travers des activités adaptées à votre condition physique et à vos envies. Et vous vous dépensez sans vous en rendre compte.
J’anime ces séances ouvertes à tous :
-
à Maison-Bois (à Heusy-Verviers)
- au Blanc-Gravier (au Sart-Tilman à 5 minutes de Liège).
Elles sont particulièrement indiquées si vous souhaitez reprendre une activité après une longue interruption, vous remettre en forme sans pression ou simplement retrouver le plaisir de bouger.
Parce que prendre soin de son corps peut aussi être un vrai moment de plaisir.
Informations pratiques:
Séances en petits groupes ou en individuel
A Liège et Verviers
Débutant(e)s bienvenu(e)s
Ils/elles témoignent :
Je suis très heureuse d’avoir découvert le Pickleball depuis ton initiation à Maison-Bois. Je n’ai jamais été très sportive mais là je me défoule chaque semaine avec mes copines et c’est vraiment très plaisant. Et en plus, je suis heureuse de sentir que je progresse, grâce à tes cours.
— Béatrice, 46 ans
Le pickleball est devenu mon parfait moment de détente. Ça me permet de garder une agilité, tout en douceur pour les articulations . C’est un sport, qui permet de rencontrer de nouvelles personnes, de rire et de partager des moments conviviaux. Vincent est un coach très humain, à l’écoute, passionné, bienveillant !! Un grand professionnel.
— Marie, 62 ans
Ancien joueur de badminton, je suis devenu addict au Pickleball depuis que j’ai essayé ce sport. Grâce à tes conseils, j’ai rapidement progressé et je prends de plus en plus de plaisir à jouer.
— Guillaume, 44 ans
Ca faisait un moment que mes copines me parlaient du padel. Mais n’étant pas très sportive à la base, je repoussais leurs invitations.
Puis je me suis décidée à essayer lorsque j’ai vu que Vincent proposait des séances pour débutants complets. Grâce à ses bons conseils, sa bienveillance et sa grande patience, j’ai vite pris confiance.
Je me suis sentie rapidement à l’aise et j’ai bien aimé. Maintenant je suis super heureuse de jouer 2 fois par semaine avec mes copines. Merciii Vincent!
— Estelle, maman de deux enfants
J’ai découvert le padel avec mon compagnon et j’ai direct accroché. Mais il est d’un niveau beaucoup trop fort pour moi et ses copains aussi. J’ai alors pris des cours en petits groupes avec Vincent et je me suis éclatée. Non seulement j’ai progressé très vite mais j’ai rencontré des copines de mon niveau avec qui je joue maintenant régulièrement.
Le padel, j’adore!
— Sofia, 37 ans
Merci pour tes séances sportives très amusantes. J’avais peur de franchir les portes d’une salle de fitness et grâce à toi, j’ai repris le sport sans aller en salle. Je bouge, je prends du plaisir et ma motivation grandit de semaine en semaine. Merci pour ta bienveillance.
— Ingrid, 43 ans
Des exercices simples mais très variés et ludiques. On se dépense sans avoir l’impression de faire trop d’effort car on joue. C’est exactement ce qu’on cherchait avec ma soeur et c’est ce qu’on a trouvé ici.
Bravo pour cette belle approche et merci.
— Vicky et Joelle