Comment enlever la fatigue et avoir plus d’énergie?

Vous cherchez à mieux dormir naturellement et à enlever cette fatigue qui plombe vos journées? C’est bien compréhensible car la fatigue physique et mentale est vraiment très handicapante. D’autant plus que parfois, elle s’accompagne d’autres symptômes, comme des maux de tête, des nausées, une perte d’appétit, un manque de motivation, une lourdeur des yeux, des douleurs musculaires, une irritabilité, voire même un état légèrement dépressif. Et elle peut avoir des effets sur la santé.

Voyons des remèdes naturels pour résorber tous les types de fatigues que vous pouvez avoir. Et comment vous en débarrasser durablement surtout…

Les causes de la fatigue

Avant toute chose, il faut savoir que les symptômes persistants de fatigue que vous ressentez, sont révélateurs d’une forme de dérèglement de votre corps. Ils doivent donc être pris très au sérieux. Le problème, c’est que les causes des différentes sortes de fatigues peuvent être très variées:

  • un problème de la thyroïde
  • une mauvaise alimentation (des aliments gras par ex. sont difficiles à digérer, la caféine peut empêcher de s’endormir, etc.)
  • un manque de sommeil chronique
  • un surmenage professionnel
  • une anémie (carence en fer par ex.)
  • une déficience de vitamines et minéraux
  • une maladie (ex: sclérose en plaques, fibromyalgie,…)
  • un dérèglement du métabolisme général
  • un épuisement nerveux
  • une horloge biologique totalement détraquée
  • la ménopause
  • une dépression passagère (due à l’hiver) ou plus profonde
  • un burn out professionnel
  • un excès de sport
  • etc.

Les solutions anti fatigues

Si vous souffrez de fatigue persistante, je vous suggère dans l’ordre, de:
1. revoir votre hygiène de vie: vous allez peut-être vous rendre compte que certaines habitudes nuisent à la qualité de votre sommeil (ex: sport tard le soir, mauvaise alimentation, trop grande consommation de café ou d’autres produits excitants, visionnage fréquent de film vidéo violent, etc.)
2. consulter un médecin pour faire des analyses sanguines et analyser vos différents symptômes (ex: asthénie, problèmes de poids, manque d’appétit, etc.).Dans certains cas, une prise de sang suffira à montrer qu’il vous manque une vitamine en particulier ou certains minéraux.  Ou plus inquiétant, que vous devez prendre tel traitement contre telle maladie.

3. apprendre à mieux gérer votre stress s’il apparaît que vos troubles n’ont aucune explication physiologique. Pour cela, il existe aujourd’hui énormément d’astuces naturelles, sans devoir recourir à des médicaments: méditation, yoga, sophrologie, eft, relaxation, tai chi, sport, compléments alimentaires, fleurs de bach, huiles essentielles, etc.

Quid si ces remèdes anti stress ne fonctionnent pas? Si l’origine de votre problème n’est pas lié à votre santé et que ces solutions naturelles sont insuffisantes, cela signifie sûrement que votre stress est profondément ancré dans vos cellules. Dans ce cas (qui arrive très souvent), je propose aux patient(e)s qui viennent me voir à mon cabinet à Liège, des séances de soins de Linequartz.

Le Linequartz: un remède naturel contre la fatigue

Le Linequartz est un appareil unique en son genre, de soins énergétiques, qui réharmonise l’équilibre général de votre corps par l’effet combiné de  4 techniques thérapeutiques reconnues : 

  • la luminothérapie : l’effet de la lumière sur le corps et l’esprit
  • la chromothérapie : les couleurs
  • la musicothérapie : la musique
  • la lithothérapie : les pierres (le quartz – véritable amplificateur d’énergie).

Il libère vos cellules de toutes les mémoires de stress ancrées en elles et qui causent votre fatigue actuelle. Et il rééquilibre complètement votre système émotionnel, mental et physique pour retrouver durablement votre énergie vitale. Et c’est là, tout son intérêt car comme il agit en profondeur sur la « ré-énergisation » de votre corps, il a une action durable!

Linequartz

Après une séance de Linequartz:

  • vous êtes beaucoup plus détendu(e)
  • vous vous sentez plus léger(e)
  • votre fatigue physique et/ou mentale s’est dissipée
  • vos tensions corporelles ont diminué
  • vous avez plus de joie de vivre.

En un mot, le Linequartz a cette capacité unique de remettre de la vie dans votre quotidien en reboostant votre vitalité et vous enlevant la fatigue qui vous pesait. Le nombre de séances est adapté à chaque patient(e), en fonction de votre situation et de votre objectif. Le protocole idéal recommandé en cas de fatigue est de 4 séances: 

  • séance 1: nettoyage des mémoires cellulaires
  • séance 2: travail de libération au niveau émotionnel
  • séance 3: travail de libération  au niveau physique
  • séance 4: rééquilibrage général de l’organisme et relaxation profonde.

Pour en savoir plus sur ces soins énergétiques à Liège ou prendre RDV, je vous invite à me contacter:

 

Vous voulez aller plus loin?

Je vous invite à prendre rendez-vous pour une 1 séance.

Ils témoignent des bienfaits du Linequartz sur leur fatigue générale:

Je suis venue faire du Linequartz car cela faisait 2 ans que je sentais une grande fatigue. J’ai vécu un deuil très proche puis une séparation affective et depuis, je dormais mal et ressentais comme un grand « vide » en moi. J’étais sans énergie. Les 4 séances de Linequartz ont eu l’effet d’un grand nettoyage sur moi. A chaque fois, l’appareil a beaucoup travaillé et aujourd’hui, j’ai retrouvé mon peps! Merci infiniment!
Marie Paule – formatrice indépendante

Je suis super heureuse d’avoir connu le Linequartz et je le recommande à tous mes collègues. J’adore mon métier mais j’ai des horaires difficiles et je suis maman célibataire en plus. Du coup, je ressentais constamment de la fatigue. Les séances de Linequartz me redonnent vraiment de la vitalité et me font un bien fou. Je me sens beaucoup mieux depuis que j’en fais. Et le soin particulier de Vincent où il combine ce bain de lumières avec un massage énergétique, est un vrai régal!
Gaelle – gendarme

Cela fait longtemps que je me sens perpétuellement fatiguée. On m’a diagnostiqué une fatigue chronique et aucun remède naturel ne réussissait à vraiment m’aider. J’ai essayé le Linequartz et j’ai vraiment vu une différence dès la 2ème séance. J’ai ressenti un net regain de vitalité. Et au fil de séances, je dors de mieux en mieux et mon état de fatigue s’estompe. C’est vraiment génial de retrouver ma forme ainsi.
Anna – représentante dans la vente

C’est une amie thérapeute qui m’a conseillé le Linequartz. Comme elle, je suis hyper sensible et je pompe toutes les énergies autour de moi. Et comme je suis infirmière, je ressens très souvent une grosse fatigue après mes longues journées. Le Linequartz me permet vraiment de décompresser et de me recharger en énergie. J’ai l’impression de me nettoyer et de me remplir à chaque séance. Cela m’aide vraiment beaucoup. Je suis ravie de ces soins.
Nancy – infirmière

 

Attention : Avant de partir…

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