Quel est le massage le plus relaxant?

Un massage est en général un moment de relaxation et de reconnexion à soi, très agréable. Un temps de pause, loin du stress du quotidien. Mais chaque personne n’est pas réceptive de la même manière à tous les massages et c’est normal. Une va préférer un massage dynamique comme le shiatsu. Une autre un massage plus cocooning comme le balinais, le lomi lomi ou l’ayurvédique. Une autre encore, un massage particulier d’une zone du corps (ex: massage du crâne, du dos, du visage ou une réflexologie plantaire). Et une autre, un massage sensuel comme le californien. Etc. 

Déterminer quel est dans l’absolu le massage le plus relaxant de tous, est très compliqué, car c’est très subjectif. Julie, une jeune femme de 35 ans est une adepte du massage en spa et institut de beauté à Nice et plus globalement sur la Côte d’Azur. Voici les 5 massages qui lui apportent, selon elle, une relaxation profonde. Et d’après son point de vue toujours, pourquoi faire un massage tantrique, si vous cherchez un massage à la fois relaxant et sensuel, de l’ensemble du corps?

Le massage aux pierres chaudes qui cocoone

Julie: J’avoue qu’avant de découvrir le massage californien et tantrique, le massage aux pierres chaudes (hot stone therapy) a été longtemps mon préféré. Pour ça, j’ai mon institut de beauté favori à Nice. J’y suis super bien accueillie. Je m’installe sur une super table de massage chauffante et la massothérapeute commence par appliquer un peu d’huile sur toute l’étendue de mon dos et procède à un massage doux et relaxant. Ensuite, elle appose, puis masse mon corps (dos puis ventre), avec des galets de basalte chauffés au bain-marie.

Sous l’effet de la chaleur, mes vaisseaux sanguins se dilatent, ce qui favorise la circulation sanguine. Cela me provoque une sensation de bien-être et de cocooning incroyable! J’adore sentir cette chaleur se répandre partout sur mon corps! D’une douceur infinie et non poreuses, ces pierres accumulent la chaleur et la fraîcheur, pour un effet de relaxation totale. Ce type de massage m’offre une rencontre privilégiée avec l’énergie terrestre. J’aime ce principe. Et je ressens à chaque fois énormément de bienfaits au niveau psychologique et sur ma santé (diminution des tensions, meilleur flux sanguin, plus d’énergie, etc.).

Le massage relaxant aux huiles essentielles

Julie: Si j’aime les massages, j’apprécie aussi beaucoup l’aromathérapie et tout ce qui touche aux huiles aromatiques en général. Du coup, un massage qui me plaît particulièrement est le massage bien-être aux huiles essentielles. Pour la détente, j’aime particulièrement la lavande (ma préférée!), la bergamote et la camomille! Ici il s’agit d’un massage global du corps, qui se déroule sur table, en sous-vêtements comme le massage balinais, lomi lomi, ayurvédique, suédois, etc.

C’est un soin destiné à tout le monde. Il faut juste ne pas être allergique à certaines odeurs. Par exemple, lorsqu’on veut faire un massage relax mais plus sensuel, on utilise souvent l’ylang ylang, une huile qui dégage une odeur assez forte, dérangeante pour certaines personnes. Mais en général, les massages aux huiles naturelles font un carton dans les instituts de beauté et centres de massages de la Côte d’Azur (Nice, Cannes, etc.).

Le massage shiatsu: habillé et profond

Julie: Pour moi, de base, un massage doit se faire directement sur la peau et non sur les vêtements! Je trouve ça plus agréable. Mais je reconnais que le massage shiatsu est la seule exception que je fais à ce « principe ». Inspiré de la médecine traditionnelle chinoise, il se pratique tout habillé et vise à rétablir la circulation d’énergie vitale (appelée le QI) dans les zones du corps en manque. A la différence des massages « bien-être » sur la peau, le shiatsu est beaucoup plus « tonique ». Il se pratique au sol, en exerçant une pression plus ou moins forte avec les pouces et les doigts, mais aussi avec les paumes, les poings, les coudes, les genoux et même les pieds, sur des points précis, situés le long des méridiens.

Chez moi, ce massage relâche vraiment mes tensions et soulage mes douleurs dans le bas du dos… après la séance, parce que pendant, il arrive que je souffre, tellement les pressions sont fortes par moment et douloureuses sur certains points de mon corps! Certaines de mes amies adorent ce massage (comme le thaïlandais qui est un peu dans le même registre) et d’autres, le détestent! Dans tous les cas, ce qui est sûr, c’est qu’avec ce massage, vous ne profitez pas d’un toucher sur votre peau… Quelque part, moi je vois plus ce massage comme un soin « thérapeutique », je me l’offre de temps à autre, pour soigner mon anxiété ou soulager des douleurs.

Si par contre, vous cherchez une approche plus douce et sensuelle, mes 2 derniers « chouchous » vous parleront plus… Ils présentent plusieurs avantages: ils se font directement sur la peau avec de l’huile, leur toucher est extrêmement doux et sensuel, ils sont très lents et enveloppants, vous pouvez choisir d’être nu(e) ou en sous-vêtements, ils favorisent vraiment la reconnexion corporelle, etc.

Le massage californien: le plaisir au bout des doigts

Julie: Je sais que le massage californien est un des plus (si pas, le plus) demandés aujourd’hui en France et dans le monde. Et je comprends pourquoi. C’est un massage doux et très enveloppant de l’ensemble du corps, qui commence par des effleurages semblables à des caresses. Et se poursuit avec un modelage relaxant du corps avec de l’huile. Il se déroule sur table, soit en sous-vêtements, soit nu(e) en étant recouvert(e) d’un essui de bain.

On a coutume de dire que ce massage correspond à une chorégraphie que le massothérapeute exécute sur le corps du massé et c’est l’impression que cela me donne à chaque fois que je l’ai reçu. Il répond à un protocole bien précis et une séquence de mouvements amples et bien rodés, fort agréables. A chaque séance, je me relâche et me laisse aller, en totale confiance.

Ce massage m’apporte une grande détente et plus que cela… un véritable plaisir d’être entre les mains du masseur ou de la masseuse! Pendant longtemps, pour moi, ce massage était le top du top! Le cadeau que je m’offrais vraiment pour prendre du bon temps, rien que pour moi! Jusqu’au jour où une amie m’a parlé de la version plus sensuelle du californien: le massage tantrique!
Sur son insistance, je me suis laissée tenter…  

Le massage tantrique: l’incomparable

Julie: Bien sûr avant de l’essayer, j’avais déjà entendu parler du massage tantrique. Mais je l’associais (à tort!) à un massage érotique, surtout recherché par les hommes pour satisfaire leurs plaisirs. En fait, ce n’est pas du tout cela. C’est un massage naturiste, à l’huile, qui se déroule sur l’ensemble du corps, mais sans aucune volonté de créer une excitation sexuelle.

Comme le californien, c’est un massage qui se caractérise par un toucher lent, long et doux. Mais encore plus sensuel. Il se pratique au choix, sur table ou sur futon. Et vise à faire circuler l’énergie de la tête aux pieds et à éveiller progressivement les sens, en douceur. Il présente tous les bienfaits du californien, mais à la différence de ce dernier, il est toujours fait sur mesure. Le praticien ne suit pas un protocole technique similaire pour tous, mais s’adapte vraiment à votre état du moment.

J’adore vraiment ce principe du massage naturiste, réalisé en douceur, dans le respect et la bienveillance! A chaque séance, je sens vraiment les cellules de mon corps pétiller et tous mes noeuds se relâcher sous les mains chaudes du masseur! Tant au niveau physique, qu’au niveau de mon esprit, les bienfaits de ce soin sont incomparables pour moi: il me permet de me détendre à fond, me reconnecter à mes sensations corporelles, me réconcilier avec mon physique, augmenter ma confiance en moi, être plus présente à moi-même, etc.

C’est sans aucun doute devenu mon préféré! Et Vincent, le praticien qui me prodigue ce massage tantrique à Nice, est extrêmement bienveillant et courtois dans son approche. Je le recommande vivement!

 Si comme Julie vous souhaitez profiter de ce massage tantra à Nice (France) ou à Liège (Belgique), je vous invite à me contacter pour avoir plus d’informations:

Attention:
Mes massages sont des massage détente/bien-être. Ils ne sont associés à aucune technique de kinésithérapie et n’ont pas de visée thérapeutique (article 1 du décret n°96-879 du 08/10/1996). Ils se pratiquent dans un cadre hyper professionnel et dans une grande courtoisie.

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