ACCOMPAGNEMENT HOLISTIQUE A LIEGE
pour APPRIVOISER VOS EMOTIONS ET RETROUVER EQUILIBRE, CONFIANCE ET ENERGIE

Vous en avez marre de subir vos émotions?

Vous êtes une personne sensible, qui donne beaucoup, souvent au détriment d’elle-même.
En apparence, tout semble aller : vous tenez bon, vous souriez, vous paraissez fort(e).
Mais à l’intérieur… quelque chose ne va plus.

Vous avez l’impression d’être dirigé(e) par vos émotions.
Cela vous épuise, vous limite, vous frustre.

Vous vous reconnaissez peut-être dans ces symptômes :

  • stress, anxiété, angoisses, peurs
  • émotions en montagnes russes (hypersensibilité, irritabilité)
  • charge mentale lourde, fatigue chronique, sommeil compliqué

  • tensions corporelles ou douleurs inexpliquées

  • difficulté à dire non sans culpabiliser

  • manque de confiance en soi et d’estime de soi
  • blocages émotionnels qui freinent vos projets
  • déconnexion avec votre corps

  • perte de joie, de sens ou de motivation

  • sensation de vous être oublié(e).

👉 Si vous vous reconnaissez dans l’un de ces points, il est temps de vous recentrer, d’apaiser votre système nerveux et de libérer votre énergie vitale.

Ce que je vous propose :

Un accompagnement individuel, sur mesure, profond et transformateur, pour vous aider à :

  • apprivoiser vos émotions

  • retrouver un équilibre intérieur durable

  • rétablir la connexion entre votre tête, votre cœur et votre corps.

👉 Séances en cabinet à Liège (et par périodes à Nice) ou en visio.

     La méthode PME:

Parole • Mouvement • Énergie

 Une approche complète, qui relie le mental, le corps et l’énergie de vie.

 🔹 PAROLE – Mettre de la clarté et libérer les mots

Tout commence par la parole.
Je vous aide à mettre de la compréhension et de la clarté sur ce que vous vivez.
Vous apprenez à découvrir votre mode de fonctionnement émotionnel.
Et à développer votre GPS interne : votre intelligence émotionnelle et corporelle.

🔹 MOUVEMENT – Le corps comme terrain d’apaisement

Les émotions se vivent dans le corps : gorge nouée, ventre serré, mâchoire tendue…
Vous apprenez à mobiliser votre corps pour :

  • apaiser votre système nerveux et mieux gérer votre stress

  • libérer les tensions émotionnelles enfouies en vous

  • retrouver une paix intérieure.

Votre corps devient un allié, un refuge, un guide.

🔹 ÉNERGIE – Libérer ce qui est bloqué, refaire circuler l’énergie

Nos émotions sont de l’énergie en mouvement. Lorsqu’elles se figent, elles épuisent.
A travers un travail corporel et énergétique, nous libérons en douceur les blocages émotionnels pour permettre à votre énergie de recirculer librement.

Vous retrouvez un ancrage, confiance en vous et clarté intérieure.

👉 Chaque séance est adaptée à votre état du moment.
Les résultats sont similaires en présentiel ou en ligne.

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A qui s’adresse cet accompagnement?

A vous si vous vivez une (ou plusieurs) de ces situations dans votre vie personnelle et/ou professionnelle :

  • Montagnes russes émotionnelles (hypersensibilité, stress, anxiété, irritabilité) → vous cherchez de la stabilité

  • Charge mentale élevée (travail, famille) → vous n’avez plus d’espace pour vous

  • Fatigue chronique → sommeil difficile, ruminations

  • Sur adaptation permanente (syndrome “bonne élève”) → vous n’arrivez pas à dire non sans culpabiliser

  • Coupé(e) de votre corps → tensions, douleurs chroniques, difficulté à vous relâcher

  • Brouillard intérieur → vous tournez en rond, procrastinez, ne savez plus ce qui est bon pour vous

  • Transition de vie (reconversion, séparation, nouveau rôle) → besoin d’un cadre soutenant en vue d’une prise de décision

  • Confiance/estime de soi fragiles → syndrome de l’imposteur, peur du regard, difficulté à vous affirmer

  • Rapport difficile à votre corps  → auto-jugement, pression de performance, complexes physiques

  • Perte de motivation, d’envie et de sens.

Les bénéfices de mon accompagnement

À travers cet accompagnement, vous apprendrez à :

💠 mieux comprendre vos émotions (au lieu de les subir)
💠 apaiser votre système nerveux dans les moments de pression
💠 faire de votre corps, votre allié
💠 développer votre intelligence émotionnelle.

 Ce que vous allez en retirer :

✅ Clarté émotionnelle : vous comprendrez votre fonctionnement et saurez mettre des mots sur ce que vous ressentez
✅ Stabilité intérieure : vous aurez les clés pour apaiser votre système nerveux et retrouver la sérénité quand ça déborde
✅ Aisance relationnelle : vous exprimerez vos besoins sans peur et arriverez à pose vos limites sans culpabiliser
✅ Paix avec votre passé : vous vous libérerez de blessures anciennes qui vous pesaient
✅ Confiance en soi retrouvée : vous prendrez pleinement conscience de vos atouts et vous oserez vous affirmer au travail, dans votre couple, dans votre vie. 

Formation coach de vie : Libérez votre potentiel et transformez des vies

✅ Nouveau rapport à votre corps : moins d’auto-critique, plus de douceur et de sensations à l’intérieur de vous
✅ Vitalité et énergie : vous vous sentirez plus présent(e), plus disponible pour ce qui compte vraiment
✅ Alignement intérieur : votre tête, votre cœur et votre corps iront dans le même sens.

 L’impact dans votre quotidien :

🏡 Vie perso & familiale : plus de sérénité, plus de complicité et de moments partagés
💼 Au travail : plus de calme, une meilleure communication et coopération avec les autres
❤️ Dans votre couple & votre intimité : vous exprimerez vos besoins avec plus de clarté et poserez vos limites sans peur
👥 Dans vos relations en général : meilleure compréhension des autres et donc meilleure communication.

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Qui suis-je pour vous accompagner?

Je m’appelle Vincent Burgers.
Coach et formateur depuis 20 ans, j’ai accompagné des centaines de personnes et animé plus de 1600 journées de formation en Belgique, en France et à l’international.

Mais avant d’être formateur, j’ai été comme beaucoup : submergé par mes émotions, coupé de mon corps, fatigué de faire semblant d’aller bien. C’est en traversant mes propres épreuves que j’ai compris que le vrai chemin de transformation ne passe ni seulement par la tête, ni seulement par le corps… mais par l’union des deux, reliés par l’énergie de vie.

C’est ainsi qu’est née ma méthode PME : Parole – Mouvement – Énergie.
👉 Et aujourd’hui, je suis là pour vous guider sur ce chemin de reconnexion à vous-même.

Comment se déroule l’accompagnement?

Deux formules possibles :

💠 Séance individuelle : 90 € – durée 1 h 30
💠 Accompagnement complet sur 3 mois : 600 €

7 séances + suivi personnalisé entre les séances

En présentiel à Liège (et parfois à Nice) ou en ligne.
Chaque parcours est adapté à votre contexte, votre objectif et votre rythme.

 

 

  avantages de suivre une formation de coach de vie en ligne 

LE DETAIL DE MON ACCOMPAGNEMENT COMPLET :

b

SEANCE 1

Etat des lieux & boussole intérieure
Comprendre votre fonctionnement émotionnel et vos priorités.
Résultats : objectifs clairs, premiers apaisements.

SEANCE 2

Les 4 piliers de l’Intelligence émotionnelle
Connaissance de soi, régulation émotionnelle, compréhension des émotions des autres, aisance relationnelle.
Résultats : mieux-être émotionnel.

SEANCE 3

Intelligence corporelle & sensorielle
Respiration, ancrage, micro-mouvements, présence aux sensations.
Résultats : meilleure écoute du corps, libération des tensions.

SEANCE 4

Libération du passé & énergie vitale
Libération douce des charges émotionnelles, recentrage.
Résultats : allègement, retour d’élan, espace intérieur.

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SEANCE 5

Confiance en soi & estime de soi
Identifier vos atouts, oser dire non, vous affirmer sans culpabiliser. 
Résultats : plus d’assurance, mise en action.

SEANCE 6

Reconnexion au corps
Intégration corps-cœur-tête.
Résultats : rapport plus doux avec vous-même, sécurité intérieure.

W

SEANCE 7

Intégration & autonomie
Plan d’action d’entretien émotionnel.
Résultats : autonomie durable, confiance renforcée, stabilité émotionnelle.

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POUR RESERVER VOTRE ACCOMPAGNEMENT:

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Elles/ils témoignent:

Laetitia, 39 ans — Cheffe de projet, Liège
Je finissais mes journées vidée, incapable de poser mes limites. Avec ce programme de coaching en intelligence émotionnelle, j’ai appris à me réguler avant les réunions (respiration + micro-mouvements) et à formuler un non clair sans culpabiliser.
Résultat : charge mentale allégée, échanges plus sereins… et j’ai négocié une réorganisation de mes priorités sans conflit.
L’apprentissage de ces soft skills m’a beaucoup aidée dans ma réussite professionnelle, au-delà de mes compétences techniques.

Nathalie, 52 ans — DRH, Liège
J’ai entamé cet accompagnement dans une démarche de développement personnel et professionnel. J’avais déjà lu pas mal de choses sur le sujet. L’intelligence émotionnelle est une compétence très utile dans toutes les sphères de vie. Ce coaching m’a beaucoup apporté dans la connaissance de moi-même. Je vais désormais proposer cette formation en intelligence émotionnelle à travers le mouvement, à mon équipe.

Thomas L., 41 ans — Manager IT, Bruxelles
Cet accompagnement m’a beaucoup apporté dans mon chemin de développement personnel.
J’étais irritable, je dormais mal et mes 1:1 partaient souvent en tension. La méthode Parole–Mouvement–Energie m’a donné des rituels simples (2 minutes d’ancrage, auto-contact discret) et une boussole émotionnelle. L’ambiance de l’équipe s’est apaisée, les tensions relationnelles se sont apaisées depuis que j’utilise la communication non violente… et je me sens de nouveau présent et efficace.

Anita, 53 ans — Manager, Paris
Cet accompagnement m’a été fort utile. Il m’a permis de mieux comprendre comment je fonctionnais personnellement en situation de stress. Et aussi de mieux comprendre et gérer les émotions de mes collaborateurs, ce qui est important au sein des organisations aujourd’hui.

Élodie P., 36 ans — Nice
Avant de commencer cet accompagnement, je ne supportais plus mon corps et je me sentais perdue. Les séances m’ont aidée à comprendre ce qui se passait en moi, puis à me réconcilier avec mon corps (auto-massages guidés, respiration).
Je dors mieux, je me parle avec douceur, et j’ai retrouvé l’envie d’avancer pas à pas, sans me juger.
Surtout, je me sens plus sereine, en paix avec moi-même. Et ça, ça n’a pas de prix!

Jonathan, 38 ans — Angers
L’intelligence émotionnelle est un des axes de développement que je voulais absolument travailler cette année, en vue de ma reconversion future dans les RH.
Elle permet de comprendre ses propres émotions et celles des autres, ce qui est fondamental, dans une optique de bien-être et performance au travail.

FAQ: des réponses à vos questions

Est-ce que cet accompagnement marche aussi à distance ?
Oui. L’accompagnement se fait, soit en présentiel, soit en visio (Whatsapp, Teams ou autre plateforme simple). La parole se prête très bien au format en ligne. Pour le mouvement et l’énergie, je vous guide pas à pas dans des exercices simples, accessibles, que vous pouvez faire chez vous. De nombreuses femmes trouvent même ce format rassurant, car elles sont dans leur environnement, en sécurité.

En quoi est-ce différent d’un coaching classique ?
Un coaching classique reste très mental : on parle, on réfléchit, on analyse. Ici, on va plus loin :

  • On commence par la Parole (clarté, libération, compréhension).

  • On intègre ensuite le Mouvement et le corps.

  • Et on travaille au niveau Energétique, pour relancer ce qui est bloqué et retrouver de la vitalité.

👉 C’est cette dimension globale qui fait toute la différence et permet une transformation plus profonde.

Combien de temps faut-il pour sentir des effets ?
Certaines personnes ressentent déjà un apaisement dès la première séance. Pour un vrai changement durable, il est recommandé de suivre  le cycle complet (7 séances). Cela permet d’ancrer les bénéfices dans votre quotidien et d’aller plus en profondeur.

Quels résultats puis-je espérer ?
Chaque personne est unique et tout dépend de votre situation, mais les retours les plus fréquents sont :

  • Moins de stress et plus de sérénité

  • Une meilleure gestion des émotions (moins de débordements, plus de stabilité)

  • Un rapport plus doux avec son corps

  • Une confiance en soi retrouvée

  • Un sentiment d’unité intérieure (tête / cœur / corps alignés).

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