Vous souffrez actuellement d’une baisse du désir sexuel? Moins d’appétit pour faire l’amour, moins de plaisir pendant les ébats et globalement une vie sexuelle moins épanouie. Et vous cherchez comment booster naturellement votre libido en tant que femme, car vos troubles sexuels ont un effet sur votre relation de couple et votre énergie au quotidien.
Au-delà des solutions habituelles pour dynamisée la sexualité, préconisées par un sexologue, je vais vous partager une approche très naturelle pour faire renaître l’envie en vous et en même temps, développer votre sensualité. Non seulement, elle vous apportera des bienfaits énormes au niveau sexuel, comme vous allez le voir avec l’exemple de Sonia, une jeune femme qui souffrait d’une perte de désir féminin depuis 6 mois.
Perte de libido chez la femme: explications
De manière générale, on explique un trouble sexuel chez les femmes, à travers les facteurs habituels suivants:
- un traitement contre la dépression ou certaines maladies
- la prise de la pilule contraceptive
- les cycles hormonaux qui entraînent des modifications du taux de testostérone
- la grossesse
- la période post-accouchement
- une sécheresse vaginale
- la masturbation
- la ménopause
- le stress
- la routine dans le couple
- un décalage important entre les envies sexuelles de l’homme et de la femme
- des problèmes de communication avec le partenaire
- un besoin insuffisamment satisfait d’amour avant les relations sexuelles
- etc.
Comment remédier à cette perte (passagère ou plus durable) de la libido féminine? Un médecin pourra proposer un traitement adapté en cas de causes du trouble, plus liées à la santé. Vous pouvez aller consulter un sexologue, lorsque la perte de désir est plus d’origine psychologique (stress, mauvaise synchronisation dans le désir sexuel avec le partenaire, anxiété dite de performance, etc.). Ou encore, recourir par vous-même à toutes les solutions naturelles, censées stimulées vos pulsions sexuelles (comme l’utilisation des produits comme les compléments alimentaires), en évitant la prise de médicaments bien sûr (comme le viagra chez l’homme!). En voici une liste…
Les solutions naturelles pour stimuler la libido
Pour stimuler votre libido de femme, en oubliant tout traitement basé sur des médicaments, les solutions aux vertus censées aphrodisiaques et sans effets secondaires, sont nombreuses:
– des compléments alimentaires aux vertus aphrodisiaques (zinc, maca, ginseng, tribulus,…)
– une plante (biloba ginkgo,…)
– des huiles essentielles bio (ylang ylang)
– la lubrification et autres gels spécifiques
– un vasodilatateur
– l’activité physique
– la vitamine C
– des aliments réputés pour éveiller le désir (chocolat noir, céleri, pastèque, poivre, ail, huîtres, cannelle, safran, gingembre, clou de girofle…)
– les massages tantriques
etc.
Quid si tous ces remèdes, que l’on trouve souvent en magasins bio, n’ont pas d’impact ou juste des effets très brefs sur vos troubles, comme c’était le cas, chez Sonia, ma cliente en coaching?
Lorsqu’elle m’a contacté, Sonia (37 ans) était en couple avec le même homme depuis 7 ans. Elle n’avait jamais connu de vraie panne d’appétit sexuel avec son partenaire, mais pas non plus de véritable orgasme féminin. Comme elle le disait, leurs rapports étaient très « mécaniques » et fort dépendant de son désir à lui. Sonia, elle, cherchait plus que cela: une vraie intimité, un partage total, une complicité d’âme à âme, des préliminaires qui dureraient longtemps et feraient monter l’envie de sexe. Elle était en quête d’absolu, d’orgasme profond et partagé…
Résultat? Ne se sentant pas écoutée, comprise et respectée dans ses besoins et envies, Sonia s’est petit à petit « robotisée ». Son plaisir charnel a disparu et elle a juste répondu aux attentes de la personne qui partageait sa vie. Cette situation, de nombreuses femmes la vivent dans leurs rapports avec les hommes. Elles recherchent la connexion totale avec l’autre, l’échange profond, la sensualité extrême, la compréhension mutuelle, l’écoute maximale, l’éveil des sens réciproques (qu’elles ont très développés!), bref une sorte d’expérience extatique liée au sexe. Et si elles ne trouvent pas tout ça, elles ont tendance à se couper de leur sensibilité et… à perdre l’envie, peu importe les partenaires avec qui elles font l’amour! Comme Sonia. Cela vous parle?
Accompagnement sur mesure pour réveiller votre libido
La conséquence est qu’aucune prise de médicament, ni aucune solution naturelle à base de plantes ou d’huiles, ne pourrait véritablement remédier à ce trouble sexuel. Seule une reconnexion de la femme avec son corps et ses sensations, peut amener un vrai effet sur sa sexualité, dans ce cas-là.
En tant que coach spécialisé dans la confiance en soi, j’ai créé un accompagnement sur mesure pour aider les femmes qui veulent booster leur désir sexuel, en apprivoisant leur sensibilité. Je leur permets, pas à pas de:
- se (re)connecter avec leur corps et faire la paix avec lui au travers d’une approche unique: le massage sensoriel intuitif (je le donne et j’enseigne aux femmes comment le donner à leur tour, ce qui éveille leurs sens au maximum)
- apprivoiser leurs sens et toutes les opportunités que ceux-ci leur offrent en termes de plaisir charnel
- identifier leurs besoins et envies profonds en matière sexuelle (et à tous les niveaux dans la vie par la même occasion)
- assumer leur féminité et révéler leur pleine puissance sexuelle.
Par effet en cascade, cet accompagnement amène également des bienfaits à d’autres niveaux: plus de confiance et d’estime de soi, une meilleure image, plus de vitalité et de charisme au quotidien. Et une plus grande affirmation de soi, car étant moi-même un homme, les femmes qui profitent de cet accompagnement, se confrontent à une énergie masculine, ce qui est un plus indéniable dans leur déploiement personnel.
Mon coaching se déroule à mon cabinet à Liège ou en ligne (au choix). Il commence toujours par une 1ère séance (50 Euros) lors de laquelle nous faisons le point précis sur votre situation et établissons un programme de travail ensemble. Pour prendre RDV ou pour toute question:
Vous pouvez également lire:
– problème de libido féminine: comment le résoudre par une approche naturelle
– baisse de libido féminine une approche sur mesure.