Vous êtes une femme, vous doutez souvent de vous…
Et ce manque de confiance en soi vous freine dans presque toutes les sphères de votre vie : votre travail, votre couple, vos projets, votre communication.
👉 Vous vous posez mille questions avant d’agir.
👉 Vous avez du mal à vous sentir légitime, à faire entendre votre voix.
👉 Vous avez l’impression de ressentir “trop”, de prendre “trop à cœur”, d’être “trop émotive”.
Et si votre plus grande force… était justement là ?
Votre manque de confiance en soi n’est pas une fatalité!
En tant que coach en confiance en soi j’ai accompagné des dizaines de femmes à combattre leur manque de confiance en soi et d’estime de soi.
Et j’ai souvent remarqué qu’elles avaient une caractéristique en commun, sans le savoir.
Pourquoi tant de femmes hypersensibles manquent de confiance en elles?
Il y a une raison simple, mais peu connue : vous ne manquez pas de valeur, vous êtes simplement hypersensible.
Et votre hypersensibilité, si elle n’est pas comprise, peut entraîner une perte de confiance, d’estime et d’élan.
Un sentiment d’échec, une difficulté à passer à l’action et à sortir de votre zone de confort.
En tant que coach spécialisé, j’ai accompagné pendant 15 ans des centaines de femmes hypersensibles. Et toutes avaient en commun cette sensation de ne jamais être assez bien, assez forte, assez compétente… alors qu’elles étaient brillantes, humaines et pleines de ressources.
La société ne valorise pas la sensibilité.
On nous pousse à être parfaites, rapides, efficaces, solides, même quand on est à bout.
Et quand on est hypersensible, cela crée une dissonance énorme entre ce qu’on ressent… et ce qu’on croit devoir montrer.
Dans les faits, les conséquences du manque de confiance et d’affirmation de soi peuvent être énormes. Et impacter toute une vie!
Les signes d’un manque de confiance en soi chez la femme hypersensible
Voici quelques symptômes fréquents que je retrouve chez mes clientes :
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Vous redoutez de parler en réunion, de peur de ne pas être à la hauteur
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Vous vous dévalorisez dès qu’on vous fait une remarque
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Vous avez souvent l’impression de “trop réfléchir”, de “trop ressentir”
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Vous vous oubliez dans le couple, au travail, dans votre famille
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Vous procrastinez souvent, car vous doutez avant même d’essayer
- Vous avez beaucoup de mal à créer le contact avec des inconnus; vous pouvez même souffrir de phobie sociale
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Vous vous repliez sur vous-même dès qu’une situation devient trop intense
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Vous ressentez de la honte ou de la culpabilité sans trop savoir pourquoi
- ….
👉 Ces signes ne veulent pas dire que vous êtes faible.
Ils montrent simplement que votre confiance en vous a été fragilisée, souvent depuis longtemps, et que votre fonctionnement sensible n’a jamais été accueilli avec bienveillance. Encore moins, compris.
D’où vient ce manque de confiance en soi?
Les causes du manque de confiance en soi peuvent être multiples. Chez la femme hypersensible, les problèmes de confiance en soi peuvent venir de :
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remarques dévalorisantes ou moqueries dans l’enfance
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un sentiment de différence, difficile à expliquer
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une émotivité exacerbée mal comprise par l’entourage
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des ruptures ou humiliations qui ont abîmé l’image de soi
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un besoin constant d’être aimée, validée, rassurée
- …
Mais ce qui est essentiel à comprendre, c’est ceci :
🧠 Votre cerveau fonctionne différemment.
Vous avez des capteurs émotionnels plus puissants.
Vous ressentez tout plus fort : les ambiances, les jugements, les tensions, les attentes implicites…
Et tout cela, vous épuise intérieurement, jusqu’à vous faire douter de vous.
Votre sensibilité est une force… à apprivoiser
En réalité, non, vous n’êtes pas “trop”.
Vous êtes intense, fine, intuitive, réceptive.
Mais pour transformer cette sensibilité en force, il vous faut un vrai travail d’ancrage et de reconnection intérieure.
💡 C’est exactement ce que je propose dans mon programme d’accompagnement pour les femmes hypersensibles : un chemin puissant pour retrouver confiance, estime, ancrage et puissance féminine, sans vous renier.
Mon approche: un accompagnement sur 4 plans
La personne hypersensible fait des liens entre tout. Son cerveau ne s’arrête jamais et cherche constamment du sens.
C’est pourquoi, je vous accompagne dans 4 directions en parallèle:
✨ Tête : on apaise les pensées, on reprogramme les croyances
✨ Cœur : on apprend à accueillir les émotions sans se juger
✨ Corps : on reviens dans le corps (pour apaiser le mental) on se reconnecte à ses sensations, on restaure la posture
✨ Énergie : on réveille l’élan de vie, la joie, l’envie d’oser
Ce n’est pas une méthode mentale ni un coaching froid.
C’est une reconquête de soi, profonde, humaine, respectueuse.
Ce que vous allez transformer
✔ Vous sentir plus sûre de vous dans vos choix, vos relations, vos projets
✔ Apprendre à poser vos limites et à dire non sans culpabiliser
✔ Reconnecter avec votre intuition, votre corps, vos besoins
✔ Guérir certaines blessures passées qui freinent votre confiance
✔ Apprendre à vous parler avec bienveillance
✔ Sortir du regard des autres et retrouver votre propre regard sur vous
✔ Vous sentir enfin légitime d’exister telle que vous êtes.
Et surtout…
🔥 Vous ne chercherez plus à vous adapter. Vous reprendrez votre juste place.
💬 Elles en parlent mieux que moi…
« Avant, je croyais que je n’étais pas faite pour être forte. Aujourd’hui, je me sens pleinement femme ET sensible. Ce coaching a tout changé. » – Sophie
« Grâce à ce travail, j’ai découvert que je n’avais pas besoin de “corriger” ma sensibilité, juste à l’apprivoiser. Et ma confiance est revenue. » – Camille
« J’ai l’impression d’avoir enfin trouvé une méthode qui me parle, qui me respecte, qui me répare. » – Mélanie
Et si c’était votre tour ?
Vous aussi, vous pouvez sortir de ce sentiment d’être à côté de vous-même. Mettre fin à ce cercle vicieux.
👉 Découvrez maintenant mon accompagnement pour femmes hypersensibles en manque de confiance en soi :