Aujourd’hui, les équipes n’ont jamais autant donné.
Elles s’adaptent, innovent, enchaînent les projets et les visios.
Mais à force d’être connectés, on oublie souvent de se reconnecter… à soi.

Le mouvement s’efface, la respiration se raccourcit, et l’énergie se vide peu à peu.

Mon approche du bien-être part d’une idée simple :
remettre le corps au centre, pour redonner souffle, équilibre et vitalité à toute l’équipe.

📊 Selon Gallup 2024, 47 % des salariés européens se disent stressés chaque jour.
💸 L’Agence européenne pour la sécurité et la santé au travail estime que le stress professionnel coûte plus de 20 milliards € par an en perte de productivité.
🩺 Et le manque de mouvement est désormais reconnu comme le 4ᵉ facteur de risque majeur pour la santé, juste après le tabac et l’alcool (OMS).

Le bien-être au travail n’est plus un “plus”, c’est une nécessité stratégique.
Mais pour qu’il soit efficace, il doit se vivre dans le corps, pas seulement s’expliquer en théorie.

Le corps est le premier levier du mieux-être.
Quand il se remet en mouvement, l’esprit retrouve clarté, légèreté et énergie.

C’est ce que je propose à travers une expérience ludique et accessible :
le StreetRacket – un jeu de raquette né en Suisse, qui se pratique partout, sans infrastructure, sans compétition et sans stress.

En quelques minutes, toute votre équipe est en mouvement, en rire, en coopération.
Pas besoin d’être sportif : l’activité s’adapte à tous les âges, tous les niveaux et tous les profils.

Résultat : on respire, on rit, on se reconnecte… et l’énergie revient naturellement.

Le StreetRacket se joue directement dans votre entreprise :
une salle de réunion, un couloir dégagé, une cour intérieure, un parking…
Quelques mètres carrés suffisent.
👉 Aucun déplacement, aucune logistique, aucun coût additionnel.
Je fournis tout le matériel nécessaire.

L’activité s’adapte à tous les profils :

• chacun choisit son rythme, son intensité, selon ses envies et sa forme du jour

• on peut garder une dynamique douce et relaxante, ou y ajouter une touche de challenge ludique pour ceux qui aiment la compétition bienveillante

• tout est pensé pour favoriser la coopération plutôt que la performance.

Mais il ne s’agit pas seulement de “jouer”.
Chaque séquence est guidée pour amener les participants à :

• se reconnecter à leurs sensations

• respirer et relâcher les tensions

• observer leurs émotions dans l’action

• écouter l’autre et coopérer sans jugement.

C’est un vrai processus sensoriel et émotionnel, où le jeu devient un outil pour travailler l’intelligence émotionnelle et relationnelle.
Les collaborateurs bougent, rient, respirent… et repartent plus centrés, plus confiants, plus vivants.

Le StreetRacket, c’est la pause active qui remet le corps et l’esprit en circulation.
👉 Découvrez le StreetRacket en vidéo!

Le StreetRacket favorise le mouvement, la coopération et la pleine présence sans jamais mettre les participants en difficulté.
Pas besoin d’être sportif : chacun peut réussir, rire et bouger à son rythme.
Le jeu stimule naturellement :

• la motricité, qui libère les tensions

• la concentration, qui apaise l’esprit

• la communication, qui renforce les liens

• la synchronisation corporelle, qui recentre et redonne confiance.

C’est un support complet pour travailler le bien-être global, physique, mental et relationnel.
En quelques minutes, l’énergie circule, les barrières tombent et la cohésion se recrée.

Et surtout : le StreetRacket est si simple, accessible et peu coûteux que vos collaborateurs pourront le réutiliser ensuite dans votre entreprise, pour créer leurs propres pauses actives et régénératrices.
L’atelier devient ainsi un outil durable de bien-être collectif, pas une simple parenthèse.

Pour chaque collaborateur :
• Détente immédiate, relâchement des tensions.
• Réduction du stress et meilleure concentration.
• Respiration et posture améliorées.

Pour l’équipe :
• Climat positif, rires et bonne humeur retrouvés.
• Sentiment de cohésion naturelle.
• Un vrai “reboot collectif”.

Pour l’entreprise :
• Moins de stress collectif, plus de motivation.
• Diminution des absences, regain d’énergie et de créativité.
• Une image d’entreprise moderne, humaine et inspirante.

💬 “Une activité simple, accessible et incroyablement efficace pour relâcher la pression.
On en ressort soudés, apaisés et reboostés.”
— Sophie, Responsable RH (secteur IT, Liège)

Quelle que soit la taille de votre structure, l’atelier s’intègre facilement dans votre planning d’équipe, sans contrainte ni préparation particulière.

Vous pouvez choisir entre deux formats :

– une demi-journée pour relâcher la pression et relancer la vitalité du groupe
– une journée complète pour restaurer l’équilibre, renforcer la cohésion et retrouver un vrai élan collectif.

👉 Dans les deux cas, je vous offre un suivi personnalisé après l’atelier, si vous souhaitez introduire cette activité dans un programme bien-être récurrent. 

Devis personnalisé
Chaque entreprise est unique : je vous propose donc un devis adapté à vos besoins, vos objectifs et la taille de votre équipe.
L’objectif est toujours le même : que votre atelier soit simple à organiser et qu’il laisse une trace positive et durable dans votre équipe.

Je suis Vincent Burgers, coach et formateur depuis près de 20 ans.
Spécialisé dans la préparation mentale, la cohésion d’équipe et le bien-être par le mouvement, j’ai accompagné des centaines de personnes et de groupes à retrouver équilibre, énergie et plaisir d’être ensemble.

Certifié instructeur en StreetRacket et Pickleball, je crois profondément que le mouvement est un langage universel.
À travers mes ateliers, j’aide les équipes à se reconnecter à leur corps, à leurs émotions et à leur vitalité, dans une atmosphère bienveillante, simple et fédératrice.

“Quand on remet les gens en mouvement, on remet aussi leur énergie, leur sourire et leur envie de collaborer.”
— Vincent Burgers

Et si c’était le bon moment ?

Et si votre prochain team building devenait bien plus qu’une simple activité de détente ?
Offrez à vos collaborateurs une expérience marquante, facile à organiser et profondément régénérante.
Une journée pour respirer, bouger et retrouver l’énergie d’avancer ensemble.

📍 Ateliers disponibles en Province de Liège et dans toute la Wallonie.
(+ interventions possibles en France sur demande.)

🎯 Parlons-en dès aujourd’hui et imaginons ensemble l’atelier le plus adapté à votre équipe.