MOVE and RESET
Programmes qvt pour entreprises
Des solutions inédites, basées sur le mouvement et le jeu
pour réduire le stress et renforcer la qualité de vie au travail et la cohésion de vos équipes.
Disponibles en Province de Liège et toute la Wallonie.
Move and Reset : une approche différente
du bien-être au travail
Quand les équipes bougent ensemble, elles vont mieux ensemble !
Aujourd’hui, les équipes font face à :
– une charge mentale élevée
– beaucoup d’heures assises
– une énergie qui s’épuise
– des liens humains qui s’effritent
– une communication souvent trop rapide
– un stress constant
– l’omniprésence des écrans
La QVT n’est plus un “plus”.
C’est devenu un enjeu stratégique : bien-être, engagement, rétention, cohésion.
Move & Reset propose une approche :
✔ simple
✔ inclusive
✔ 100% accessible
✔ courte et efficace
✔ zéro logistique
✔ basée sur le mouvement
Avec un outil unique :
Le StreetRacket, un jeu universel, accessible et fédérateur.
Pourquoi le StreetRacket
fonctionne particulièrement bien…
dans les entreprises modernes, tech, pressées, sous tension?
Parce qu’il coche exactement ce dont les équipes ont besoin aujourd’hui :
✔ Ultra accessible : tout le monde joue en 3 minutes
✔ Inclusif : aucune mise en échec, aucune comparaison
✔ Non compétitif : on s’amuse, on ne se juge pas
✔ Zéro risque : mouvements doux, aucun prérequis
✔ Fait sentir du résultat immédiatement
✔ Utilisable partout : hall, parking, salle de réunion, terrasse
✔ Brise les barrières sociales : dirigeants, cadres, techniciens → même pied d’égalité
✔ Réenchante le collectif : on rit, on respire, on coopère
✔ Convient parfaitement aux équipes très mentales (chercheurs, IT, ingénieurs…)
✔ Très “photo-friendly” → communication interne + visibilité RH
Le StreetRacket n’est pas du “sport”.
C’est un outil pédagogique, émotionnel, relationnel.
Le mouvement crée le lien.
Le jeu crée la cohésion.
Et l’énergie circule autrement.
Nos solutions QVT
1. Pauses actives Move & Reset
30 minutes – 1 à 4 fois par mois
Pour relâcher la pression, recharger l’énergie et faire circuler le stress.
Une pause active peut se tenir dans :
– une salle de réunion
– un hall
– un couloir large
– une terrasse
– un parking
Contenu :
✔ mise en mouvement douce
✔ StreetRacket accessible à tous
✔ respiration & relâchement mental
✔ micro-régulation du stress
✔ déconnexion numérique
✔ légèreté & bonne humeur
Formats :
– hebdomadaire
– 2 fois par mois
– 1 fois par mois
Idéal pour : entreprises tech, équipes sous pression, personnel administratif, chercheurs, services RH.
2. Ateliers QVT et Cohésion
1h30 – One-shot ou mensuel
Pour renforcer la cohésion, réduire le stress et développer les compétences émotionnelles.
Chaque atelier combine :
✔ mouvement
✔ StreetRacket
✔ respiration
✔ outils simples et immédiatement réutilisables
Thèmes disponibles :
– Cohésion d’équipe par le jeu
– Stress Off : réduire la charge mentale
– Les émotions en mouvement
– Leadership par le mouvement
– Déconnexion numérique active
– Développer la créativité en bougeant
Formats :
– Atelier ponctuel
– 1 atelier/mois sur 3, 6 ou 12 mois
3. Programme QVT – 12 semaines
La solution intensive et complète pour transformer l’énergie, la cohésion et la stabilité émotionnelle de votre équipe en 3 mois.
Chaque semaine :
✔ 1 pause active (30 min)
Chaque mois :
✔ 1 atelier QVT (1h30)
✔ 1 demi-journée “Reset Énergétique”
– Linequartz (6 personnes)
– Soin crânien type Access Bars (6 personnes)
→ 12 collaborateurs revitalisés/mois
Options :
– mini-bilan énergie (physique, mental, émotionnel) individuel
– installation d’un espace StreetRacket permanent (1 terrain tracé + règles + objectifs ludiques pour pauses autonomes)
– accompagnement d’un service en tension pendant 1 mois (micro-sessions + suivi)
– suivi individuel (sur demande DRH)
Ce programme est parfait pour :
✔ réactiver une équipe fatiguée
✔ stabiliser un climat émotionnel instable
✔ relancer la cohésion
✔ diminuer le stress de manière visible en 3 mois.
👉 C’est le programme qui transforme réellement une équipe : énergie, communication, stabilité émotionnelle, cohésion.
4. Abonnement Move and Reset :
Votre partenaire QVT tout au long de l’année
Contrairement au programme 12 semaines (court, intensif, structuré), l’abonnement est une présence continue, idéale pour les entreprises qui veulent une QVT stable, durable et sans gestion interne.
Chaque mois :
✔ 4 pauses actives
✔ 1 atelier QVT
✔ 1 demi-journée Reset énergétique
✔ interventions flexibles sur demande
✔ accompagnement des managers
✔ ajustements QVT selon les besoins réels
Objectif :
→ maintenir l’énergie, la cohésion et la santé émotionnelle
→ éviter les retombées après un programme intensif
→ devenir le référent QVT externe de l’entreprise
👉 C’est la seule formule qui garantit une équipe plus stable, moins stressée et plus connectée… toute l’année.
En pratique :
Lieu : dans votre entreprise ou une infrastructure sportive proche
Zone couverte : Province de Liège et toute la Wallonie
Matériel : tout est fourni, vous n’avez rien à prévoir
Devis : personnalisé selon vos objectifs et votre format.
Pourquoi ça fonctionne?
Move & Reset combine :
✔ mouvement
✔ respiration
✔ jeu
✔ micro-prises de conscience
Une approche unique, accessible et inclusive qui :
– réduit rapidement la charge mentale
– améliore la communication
– crée du lien sans forcer
– remet de la légèreté
– régule les émotions
– réactive l’énergie collective
Résultats observés :
✔ baisse visible des tensions internes dès 4 séances
✔ communication plus fluide dans 80% des équipes
✔ collaborateurs plus disponibles mentalement
✔ meilleure énergie collective en moins d’un mois.
Témoignages de participants:
Nous avons intégré les pauses actives hebdomadaires et un atelier mensuel.
En quelques semaines, l’ambiance a changé : moins de tensions, plus de fluidité, une énergie différente.
C’est devenu un rendez-vous essentiel pour l’équipe.
— Sophie, Responsable RH – Entreprise technologique
Avoir Vincent comme référent QVT externe a tout changé. Plus besoin de gérer mille initiatives : tout est simple, fluide, structuré. L’équipe se sent soutenue, énergisée, et les managers aussi. C’est la première solution QVT qui tient réellement dans la durée.
— Pierre, CEO – PME
Le programme Move & Reset a stabilisé une équipe qui sortait d’une période difficile.
Le mélange StreetRacket + respiration + Reset énergétique est d’une efficacité incroyable.
On voit la différence au quotidien : communication plus douce, stress diminué, collaborateurs plus présents.
— Marc, Directeur d’un service hospitalier
Depuis que nous avons intégré Move & Reset, nos équipes hybrides se sentent à nouveau connectées.
Les pauses actives ont recréé un vrai rythme collectif, et les ateliers QVT ont donné un langage commun autour de l’énergie, du stress et de la collaboration.
C’est concret, simple à mettre en place… et les effets sont visibles.
— Nathalie, HR Manager – Entreprise IT
Le programme 12 semaines a été un vrai tournant.
Les collaborateurs attendaient chaque séance.
On a retrouvé une cohésion que nous avions perdue avec le télétravail.
Et les effets continuent aujourd’hui, plusieurs mois après.
— Julie, HR Partner – Startup scientifique
Dans un environnement scientifique très exigeant, la charge mentale était énorme.
Le programme Move & Reset a permis d’installer des rituels de récupération et de cohésion qui ont vraiment soulagé l’équipe.
Les collaborateurs sont plus concentrés, moins tendus, plus disponibles mentalement.
— Docteur L., Responsable de laboratoire – Biotech
Qui suis-je ?
Vincent Burgers — Pédagogue du mouvement et de la cohésion
– 20 ans d’expérience
– instructeur StreetRacket (Belgique & France)
– spécialiste du lien entre mouvement, émotions et énergie
– accompagnement d’équipes, managers, startups, institutions
– créateur de la pédagogie Move & Reset
Ma mission :
remettre du mouvement là où il manque — dans les corps, les équipes et les organisations.
Prêt(e) à remettre votre équipe en mouvement ?
Move & Reset remet les équipes en mouvement — physiquement, mentalement et émotionnellement — grâce à une pédagogie simple, accessible et immédiatement efficace.
📍 Programmes disponibles en Province de Liège et dans toute la Wallonie.
👉 Parlons-en dès aujourd’hui.