Team building et intelligence émotionnelle : la clé des équipes soudées
Vous avez l’impression que votre équipe bute parfois sur des murs invisibles, malgré des compétences techniques solides et votre leadership ?
Vous n’êtes pas seul(e). Par moments, vous sentez que la communication se grippe, les tensions s’accumulent, et les talents s’essoufflent… alors que, sur le papier, tout est là pour réussir.
👉 La vérité ? Ce n’est pas un manque de process, ni d’outils.
Le vrai frein est ailleurs : dans la dimension émotionnelle.
En toute transparence, en tant que formateur professionnel, j’ai vu des équipes se métamorphoser non pas en réécrivant leurs procédures, mais en réveillant ce qui fait vibrer les humains derrière les fonctions.
Et c’est précisément ce qu’une formation à l’intelligence émotionnelle permet.
Développer l’intelligence émotionnelle au travail est aujourd’hui devenu un must pour toute entreprise ou organisation, qui veut faire face aux défis de demain. Je vous explique pourquoi et comment ci-dessous.
Pourquoi vos équipes n’avancent pas malgré leurs compétences ?
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La communication coince entre collègues ?
- La coopération n’est pas optimale malgré tous les outils pratiques et technologiques à disposition?
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Des conflits sapent l’ambiance ?
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…
Un sondage LinkedIn révèle que 97 % des professionnels reconnaissent que ces blocages coûtent cher à l’entreprise : projets ratés, innovation freinée, turnover en hausse…
Et dans les faits, c’est rarement la technique qui bloque.
C’est l’intelligence émotionnelle qui manque.
Cet atout qui change tout dans les relations professionnelles et donc l’interaction et l’efficacité au sein d’une équipe.
Concrètement, pourquoi et comment développer son intelligence émotionnelle au travail?
L’intelligence émotionnelle : le super-pouvoir caché des collaborateurs
On en parle beaucoup, mais il n’est pas toujours évident de l’activer concrètement.
L’intelligence émotionnelle, ce n’est pas « choisir le cœur plutôt que la tête ». C’est la rencontre des deux : le GPS émotionnel en temps réel qui guide les décisions, la communication et la résilience.
Elle repose sur 4 piliers :
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La conscience de soi – il s’agit d’avoir la meilleure compréhension de vous-même possible pour être « bien » dans votre job
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La maîtrise de soi qui permet de comprendre et gérer ses émotions, pour ne pas se laisser déborder par elles, malgré les circonstances
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L’empathie – autrement dit comprendre les émotions des autres, même silencieuses, pour améliorer la collaboration d’équipe
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La gestion des relations – celui qui a un quotient émotionnel développé peut mieux gérer ses émotions et celles des autres et donc avoir de meilleures relations interpersonnelles. Au sein d’une équipe de travail, c’est évidemment un atout majeur!
👉 Les entreprises qui forment leurs équipes à ces compétences et donc aident leurs collaborateurs à développer son intelligence émotionnelle, constatent :
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une baisse du turnover jusqu’à 27 %,
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une augmentation des objectifs atteints de 22 %,
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une cohésion et un bien-être global renforcés.
Le problème des formations classiques à l’IE
Soyons clairs : il existe déjà des formations en intelligence émotionnelle.
Mais trop souvent, elles se limitent à du PowerPoint, des apports théoriques et des discussions abstraites.
Résultat : dans les 3 mois, 70 % des participants ont oublié les outils transmis.
Car l’intelligence émotionnelle ne s’apprend pas dans un classeur.
C’est comme vouloir apprendre à nager en lisant un livre : la première vague vous submergera.
L’émotion se vit, se ressent, se travaille dans l’action.
C’est pour cela que j’ai créé cette formation à l’intelligence émotionnelle, sur une approche totalement différente.
Une approche inédite : l’intelligence émotionnelle par le mouvement
Ma conviction forgée sur le terrain :
👉 la porte d’entrée la plus puissante vers nos émotions, c’est le corps.
Concrètement, j’ai créé une méthode unique : une formation expérientielle à l’intelligence émotionnelle par le mouvement.
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Pas de performance physique.
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Pas de contraintes sportives.
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Mais des exercices simples et puissants qui réveillent l’intelligence émotionnelle dans le réel.
A travers des exercices pratiques, de nature sportive, vos collaborateurs vivent des situations concrètes, semblables à celles qu’ils vivent au quotidien au bureau. Du coup, ils apprennent à découvrir, ressentir et gérer les émotions qui émergent sur le terrain.
Pourquoi ça marche ?
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Le corps a une mémoire : ce qui est vécu est retenu bien plus longtemps qu’une simple théorie.
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90 % de la communication est non-verbale : le mouvement révèle ce langage caché.
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Les tensions se libèrent : le stress et les émotions bloquées s’évacuent sainement.
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La connexion est authentique : les participants repartent transformés par une expérience partagée.
Imaginez vos collaborateurs en train de rire, d’expérimenter, de se confronter dans des jeux de posture ou de coordination. Ces moments simples brisent les hiérarchies, renforcent la confiance, et créent un lien profond entre les participants.
À quoi ressemble une journée avec ma formation ?
Cette formation se base sur les 4 piliers du qe (quotient émotionnel), que le Pickleball et le StreetRacket (2 sports fun et très accessibles techniquement) permettent de vivre directement en situation réelle :
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Conscience de soi – Sur le terrain, chaque échange révèle votre météo intérieure : frustration après une balle ratée, excitation quand vous marquez un point, découragement quand l’équipe adverse prend l’avantage. Ces sports simples mettent en lumière vos réactions immédiates et vous apprennent à les identifier plutôt que de les subir.
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Maîtrise de soi – Dans un match serré, il est tentant de se laisser emporter par l’agacement ou la précipitation. Jouer au Pickleball ou au StreetRacket, c’est apprendre à réguler la pression, à respirer entre deux points, à transformer l’énergie du stress en concentration constructive.
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Empathie – Ces jeux se jouent toujours en interaction avec l’autre. Comprendre la nervosité d’un partenaire qui enchaîne les fautes, ou la frustration d’un adversaire qui rate une balle facile, c’est développer une vraie écoute émotionnelle. Le simple fait de jouer ensemble rend visibles ces micro-signaux (sourires, soupirs, crispations) qui passent souvent inaperçus au bureau.
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Gestion des relations – Les échanges sur le terrain sont un miroir des relations professionnelles : tensions, coopération, encouragements, rivalités. Le Pickleball et le StreetRacket offrent un terrain neutre pour expérimenter une communication constructive, transformer les désaccords en ajustements tactiques, et renforcer la confiance mutuelle dans l’action.
👉 Résultat : vos collaborateurs ne « parlent » pas seulement d’intelligence émotionnelle, ils la vivent en jouant. Chaque point devient une opportunité de mieux se connaître, de coopérer différemment, et de renforcer la cohésion de l’équipe. Ce qui permet d’améliorer son propre qe, sans s’en rendre compte, car cela se fait à travers le plaisir et le jeu!
Prêt(e) à offrir à votre équipe une expérience qui change tout ?
Plus qu’une formation, c’est un team building de nouvelle génération que je propose :
un apprentissage vivant, incarné, ancré dans le mouvement.
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Si vous êtes convaincu que l’humain est la plus grande richesse de votre entreprise,
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Si vous cherchez une approche qui sort des sentiers battus,
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Si vous voulez souder vos équipes par une expérience unique…
👉 Contactez-moi pour construire ensemble une intervention sur mesure.
Parce que l’intelligence émotionnelle n’est pas un concept abstrait : c’est une compétence concrète.
Et avec le mouvement comme levier, vos équipes ne se contenteront pas d’apprendre… elles se transformeront.
Cette formation est accessible en Province de Liège et partout ailleurs en Wallonie. Et également en France sur demande.
Pour aller plus loin, vous pouvez également lire:
– un accompagnement à l’intelligence émotionnelle: 100% personnalisé, en ligne ou en présentiel
– une formation en entreprise à Liège pour développer cohésion d’équipe et intelligence émotionnelle.