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Vous avez été plusieurs à réagir par mail à l’article Tester son bonheur, c’est possible. Suite à votre intérêt et vu l’importance de la question de l’attitude face à la vie, nous avons demandé des précisions au coach de Nathalie. Je vous livre l’échange que nous avons eu et en profite pour l’en remercier très sincèrement.

La réalité de notre esprit d’abord

– Vous avez expliqué à Nathalie l’importance d’avoir la bonne attitude face à la vie. Pouvez-vous nous en dire plus pour nos internautes ?

– Tout à fait. Ce que j’appelle l’attitude juste est une notion essentielle pour avoir une vie agréable. Je vais t’expliquer pourquoi. Tout d’abord, il te faut comprendre que la réalité n’existe pas dans l’absolu. Nous voyons chacun le monde et les événements qui s’y déroulent, avec nos propres yeux. Par conséquent, pour vivre de manière heureuse et épanouie, le secret réside à l’intérieur de toi.

– A l’intérieur de moi, pouvez-vous préciser ça?

– Dans la vie, nous créons d’abord les choses dans notre esprit, avant que celles-ci ne se manifestent dans la réalité physique. Aussi, si tu changes ton attitude face à la vie, je veux dire, si tu l’abordes positivement, tu verras que la vie – les circonstances extérieures – changeront également en ta faveur. C’est la loi de la cause à effet!

– On récolte toujours ce qu’on sème, comme ma grand-mère m’a toujours dit. C’est ça?

Attitude face a la vie

-Exactement, tu as parfaitement saisi. Si tu abordes la vie avec peur, si tu crains d’affronter les autres, si tu critiques tout, si tu passes ton temps avec des gens aigris et négatifs, la vie ne te renverra rien de bon en retour. Par contre, si tu avances en confiance, si tu respectes chacun, si tu souris à la vie, elle te sourira.

-Tout ça me paraît un peu trop philosophique, mais bon…

– Il est importantissime que tout le monde comprenne bien ça. Chacun est libre d’aborder la vie comme il l’entend. Mais ta réalité intérieure devient avec le temps, ta réalité extérieure. L’esprit est tout; ce que tu penses, tu le deviens disait Boudha, avait une grande justesse.

– Ca signifie contrôler son esprit finalement?

Contrôler son esprit

-Exactement, une des clés principales du bonheur – sans doute la principale – réside là-dedans. Tu as le pouvoir de contrôler tes pensées, or ce que tu penses constamment devient partie intégrante de ton être, forge ton caractère et détermine ta vie. C’est d’une logique implacable. Perpétuellement ton être intérieur se projette dans ta vie extérieure, avec toutes les conséquences que tu imagines.

– Continuez…

-Eh bien pour en revenir à ta grand-mère, ce que tu irradies sous forme de pensées, paroles ou sentiments, te reviendra tôt ou tard, sous forme d’événements du destin.

– Et comment faire alors?

– Reconnais d’abord que tes pensées sont ton capital le plus important dans la vie. Ensuite, contrôle en permanence ton esprit pour substituer à chaque pensée négative qui te vient, une pensée positive opposée.

Controler son esprit, pour faire face a la vie

– Je vois, je vois…mais ça n’est pas évident à faire ça…

– Non mais c’est comme tout dans la vie. Nous sommes régis par nos habitudes. Donc observe-toi entrain de penser. Et à chaque pensée négative qui te vient (pessimisme, dénigrement, jalousie, angoisse, envie, etc.), substitue-lui une pensée positive. Tu verras, que si tu fais ça régulièrement, tu vas prendre l’habitude de penser positivement. Et toute ta vie s’en trouvera modifiée.

– Ca me demandera vraiment de l’entraînement !

– Mais c’est normal, nous sommes conditionnés à voir le mal partout dans le monde moderne. Il te faut renverser ton mode de pensée et de comportement. Car qui dit pensée positive dit action positive évidemment, sinon ça n’aurait aucun sens. Bon entraînement…car c’est avant tout une question d’entraînement. D’abord de prise de conscience, puis d’entraînement. Mais notre cerveau est comme n’importe quel muscle du corps, très docile.

– Un tout grand merci pour ces précisions, coach.

Et vous, avez-vous développé des techniques efficaces pour aborder constamment la vie de manière positive ? Ca nous intéresse !