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Vous êtes une femme et vous ressentez un manque de confiance en soi en amour? Plus précisément, vous n’arrivez pas à vous affirmer vis-à-vis d’un homme. Du coup, soit vous avez peur de séduire et de connaître un échec. Soit vous êtes en couple et vous vous « écrasez » souvent, respectant le syndrome de la femme parfaite, qui s’oublie au profit de son partenaire.

Peu importe votre expérience au niveau amoureux, il vous faut prendre conscience de vos qualités et arriver à faire sortir votre confiance en soi et donc votre potentiel de séduction. C’est tout à fait possible, de manière naturelle et ludique, si vous vous y prenez bien! Voici comment changer votre rapport aux hommes en partant de vos atouts, pour ensuite vous épanouir totalement en couple!

La confiance en soi par rapport aux hommes

En matière de rapports amoureux, aucune personne n’a le même niveau de confiance en soi. Certaines femmes sont tout à fait sûres d’elles. Elles ont un objectif clair en terme de partenaire idéal à trouver. Elles se connaissent parfaitement, ont conscience de leur charme et qualités, ne craignent pas l’échec et d’être repoussées par un éventuel partenaire. Elles entretiennent en permanence des pensées positives par rapport à leur corps, leur potentiel de séduction, leur sexualité. Elles maîtrisent la façon de s’y prendre pour séduire. Et elles savent détecter les signes qui montrent qu’un homme est attiré par elles ou non.

Pour d’autres (comme vous?), c’est plus compliqué au départ. Elles doutent de leurs choix, ont peur de commettre une erreur, craignent de trop vite se dévoiler, n’ont pas connu assez d’expériences pour se sentir en confiance, etc. Le point de départ: réussir à identifier les symptômes de votre manque de confiance et leurs causes.

Voici des exemples de signes de peur dans vos relations amoureuses: 

  • en tant que célibataire, vous n’arrivez pas à passer à l’action et vous restez constamment dans votre zone de confort
  • si quelqu’un vous plaît, vous avez tendance à rester sur la défensive et ne parvenez pas à lâcher prise pour séduire
  • vous ne vous laissez pas approcher par un homme en gardant votre coeur constamment fermé

 

  • vous vous dénigrez sans cesse et vous ne vous trouvez aucun potentiel de séduction (vous n’aimez pas votre personnalité, votre physique, votre histoire, vous ne vous trouvez pas intéressante, etc.)
  • vous ne vous croyez pas à la hauteur des attentes d’un conjoint potentiel, tellement vous placez la barre haut en terme d’idéal de couple
  • en cas de coup de coeur, vous vous laissez rapidement déborder par vos émotions de peur de mal faire, comme si vous étiez toujours une petite fille sans défense, alors que vous ne l’êtes plus (et vous avez au contraire, une grande puissance en vous que vous ignorez!)
  • vous idéalisez tellement l’homme et l’histoire d’amour que vous voudriez créer, que vous vivez dans une sorte d’illusion, éloignée de la réalité
  • en couple, vous n’osez jamais dire non à votre partenaire
  • vous niez vos besoins pour faire toujours passer les désirs de votre conjoint avant les vôtres
  • etc.

Observez bien votre comportement dans votre vie sentimentale. Tout cela vous parle? Si oui, ce sont des symptômes qui montrent que vous manquez de confiance en soi dans vos relations affectives et la vie de couple avec un homme. la 2ème étape pour dépasser cette peur et changer votre état d’esprit, pour vous épanouir pleinement dans votre vie amoureuse: mettre le doigt sur les causes de ce problème de confiance.

Le manque de confiance: les causes

Les raisons de votre difficulté à vous affirmer dans les relations avec le sexe masculin peuvent être nombreuses:

  • votre éducation en tant que petite fille
  • des croyances négatives sur les hommes, l’engagement, le mariage, la fidélité,…
  • une 1ère relation amoureuse très mal vécue
  • une rupture sentimentale mal digérée
  • un manque d’estime de soi qui touche tous les domaines de votre vie (personnalité, qualités, apparence, etc.)
  • une peur lié à la sexualité, l’intimité, la nudité,…
  • un manque de libido
  • une relation difficile avec votre corps entraînant une image de soi négative
  • etc.

Y réfléchir est important pour mesurer à quel point votre manque de confiance en soi et d’estime de soi, est uniquement lié à la question de l’amour ou touche l’ensemble de votre vie? Pour bien décoder ça, il est intéressant de vous faire accompagner par un professionnel, comme un coach ou un thérapeute, car il n’est pas toujours évident d’être lucide sur soi-même, par rapport à de telles questions, si intimes.

Et ensuite? 3ème étape: mettre en place un plan d’actions progressif (une sorte de programme d’entraînement) pour faire sauter les freins qui vous limitent aujourd’hui dans votre relation à la gente masculine. Voici comment.

Comment vous affirmer face aux hommes?

Pour avoir plus confiance en soi dans une situation amoureuse, il ne vous suffit pas de lire quelques conseils dans un livre ou dans des vidéos gratuites sur internet. Il vous faut apprendre, petit à petit (car il n’y a pas de baguette magique pour cela!) à révéler votre puissance intérieure pour incarner la personne que vous êtes vraiment!

Chaque coach ou thérapeute vous proposera pour cela différents outils adaptés. Pour ma part, en tant que coach spécialisé dans l’estime de soi et la confiance en soi, je vous propose un programme d’accompagnement sur mesure (en ligne ou en cabinet, au choix) qui combine un travail à la fois au niveau:

  • mental: pour apprendre à développer d’autres pensées et un nouvel état d’esprit
  • émotionnel: pour gérer vos peurs et votre manière de réagir en situation de « stress affectif »
  • physique: car plus de confiance en vous, passe par un meilleur ancrage dans votre corps et une toute autre relation avec votre enveloppe corporelle (pour ça, nous utiliserons le body working, une pratique de soin corporel bien spécifique, le massage sensoriel pour vous reconnecter à vos ressentis, etc.)
  • énergétique: pour apprendre à révéler ce qu’on appelle en coaching votre « sexualness » çàd une énergie propice à développer votre pouvoir de séduction et votre charisme féminin. 

Concrètement, cet accompagnement individuel, beaucoup plus profond que du love coaching, vous permettra, à votre rythme de:

  • identifier et assumer vos atouts, forces et qualités uniques
  • revisiter votre histoire amoureuse et les éventuelles « erreurs » que vous pensiez avoir commises, avec un autre regard
  • vous (re)connecter à votre enveloppe corporelle, vos ressentis et votre intuition
  • faire la paix avec toutes les parts de votre physique
  • libérer votre énergie de vie et stimuler votre libido
  • révéler durablement votre pleine puissance de femme
  • booster votre confiance en soi et estime de soi face à un homme.

Il comprend un ensemble d’outils et de techniques, à la fois variés et ludiques, pour que votre progression soit fluide et agréable. Selon votre préférence, il se passe en ligne ou en présentiel (à Liège ou Nice selon les périodes).
Pour en profiter: je vous invite à faire une 1ère séance ensemble (50 Euros) et de continuer ensuite si cela vous fait bien évoluer.
Pour prendre RDV ou me poser une question:

 

 

Vous voulez aller plus loin?

Je vous invite à prendre rendez-vous pour une 1 séance.

 

 Vous pouvez également lire:
– comment avoir confiance en soi dans une relation amoureuse?