Comment dépasser le manque de confiance en soi en amour?

Vous cherchez comment avoir confiance en soi en amour? C’est très important pour vous, car vos peurs actuelles vous empêchent de connaître le bonheur sentimental. Or, vous voulez réussir à ouvrir totalement votre coeur, sans être freiné(e) par des émotions négatives, à cause de votre manque de confiance en soi ou d’estime de soi. Et sans évidemment retomber dans des erreurs du passé, comme la tendance à la jalousie par exemple. Voyons les grandes clés ci-dessous pour changer votre regard sur vous et votre partenaire pour pouvoir vous épanouir dans une relation de couple.

Dans un livre ou sur internet, vous trouverez aujourd’hui de nombreux outils pour travailler votre sentiment de confiance et d’estime, de manière générale. Mais pour éviter de perdre beaucoup de temps, j’ai créé pour vous un programme en ligne très complet, ludique et très accessible pour booster votre confiance en soi dans les rapports sentimentaux. Découvrez-le ici:

Les signes du manque de confiance en soi en amour

Si vous pensez souffrir d’un manque de confiance en soi au niveau affectif, mais que vous en doutez, il y a différents signes très concrets qui doivent vous alerter. Idem, si c’est votre partenaire qui est concerné(e). Quels sont ces indicateurs pour repérer concrètement le manque d’assurance au niveau affectif? Et quel effet cela a-t-il sur une relation de couple?

Quelqu’un qui n’est pas sûr de lui au niveau sentimental:

• va sans cesse avoir besoin d’être réassuré sur les sentiments de son partenaire
• a tendance à faire preuve de jalousie et de possessivité
• requiert qu’on valide très souvent ce qu’il fait
• se rabaisse constamment et doute en permanence de sa propre valeur
• n’a pas conscience de sa contribution dans le couple
• fait souvent preuve de susceptibilité
• a beaucoup de mal avec les conflits
• est perpétuellement dans l’insécurité quant à sa place dans le couple, du coup, n’ose pas prendre des décisions, gamberge, se remet continuellement en cause
• etc.

Tous ces problèmes sont évidemment vécus de façon différente par chaque personne qui en souffre. Mais globalement, ils constituent des freins très sérieux à l’épanouissement sentimental. De nombreux couples n’y résistent pas et aboutissent à une rupture si le conjoint concerné n’arrive pas à se sécuriser dans la relation. Comment les dépasser alors?

La confiance en amour: les facteurs

Le point de départ à retenir: le manque de confiance en soi en amour est quelque chose de très personnel et dépend vraiment d’une personne à l’autre. Plusieurs facteurs peuvent être à l’origine de ce sentiment négatif que vous ressentez:
– le regard que vous portez sur vous depuis l’enfance (vous n’appréciez pas votre physique, votre personnalité, l’image que vous renvoyez, etc.)
– vous avez du mal à vous affirmer et à prendre votre place dans un couple; du coup, vous avez peur de vos sentiments
– vous avez conscience d’avoir commis des erreurs dans une histoire avec un conjoint précédent et cela vous empêche d’ouvrir votre coeur à nouveau
– vous avez hérité de votre famille de pensées négatives sur les hommes/les femmes/le couple/le mariage, etc. et à cause de votre éducation, vous n’arrivez pas à lâcher prise et à avoir l’esprit libre pour une histoire d’amour
– vous manquez d’expérience en matière de relation amoureuse
– vous avez été trahi(e) dans le passé et vous n’arrivez pas à l’oublier, du coup, vous généralisez (ex: si un homme m’a trompé, ca veut dire que tous les hommes sont infidèles)
etc.

Le manque de confiance en soi chez la personne (hyper) sensible

Si les hommes comme les femmes peuvent ressentir un manque de confiance en soi en amour, j’ai constaté en tant que coach, que ce syndrome était surtout fréquent chez les personnes dotées d’une grande sensibilité. Notamment des femmes. Pourquoi?

Un personne sensible ou hyper sensible vit tout avec plus d’intensité que la moyenne des gens! Ses sens sont continuellement en éveil et son cerveau en ébullition. Très romantique, elle est en quête du partenaire idéal et de la relation de couple idéale. Or, dans les faits, la perfection n’existe pas! Du coup, la personne avec ce profil, peut souvent et très rapidement être dans l’insécurité.

Elle va avoir tendance à se remettre sans cesse en question (parfois pour une simple remarque) et se poser par exemple des questions comme:
– est-ce que  ma personnalité n’est pas trop ceci ou trop cela pour que quelqu’un s’intéresse réellement à moi dans la durée?
– est-ce que mon physique est assez « parfait » pour lui plaire?
– comment avoir confiance en soi face à un homme sans donner l’impression que je veux le dominer?
– est-ce qu’il ne va pas me quitter si je lui partage mes états d’âme et montre trop mes émotions?
etc.

Sans oublier en plus, que toutes les études montrent qu’une femme n’est pas « câblée » comme un homme au niveau amoureux. Par conséquent, elle n’a pas les mêmes priorités que lui; elle cherche avant tout de l’écoute, de l’attention, de la complicité de la part de son conjoint et a souvent comme but, de créer une relation durable pour fonder une famille! Le partenaire masculin, lui, ne cherche pas nécessairement tout ça… voire même parfois, en a peur! De ces difficultés de synchronisation peuvent aussi naître des doutes, tant chez un partenaire, que chez l’autre.

Vaincre le manque de confiance en soi en amour

Concrètement alors, comment avoir confiance en soi dans une relation amoureuse? Pour dépasser ces problèmes qui minent tout épanouissement amoureux, vous devez faire un travail sur vous, de développement personnel. Plusieurs possibilités pour ça:

1. agir seul(e) en lisant des livres d’un psychologue ou des tutos sur internet: le risque est grand que vous soyez perdu(e) dans la masse d’informations et qu’elles ne collent pas assez à votre problématique spécifique

2. solliciter les conseils d’un love coach mais attention que ceux-ci correspondent bien à votre objectif et ne soient pas seulement des secrets de séduction qui sont très à la mode (comme par ex. comment travailler votre apparence sur les réseaux sociaux pour avoir un profil  plus sexy)

3. vous faire accompagner par un professionnel dans le cadre d’une thérapie ou d’une psychothérapie

4. suivre un programme en ligne pour avancer en toute autonomie, mais en étant guidé(e) de façon précise et progressive. C’est ce que je vous propose! Qu’est-ce que ce programme vous apportera?

Un programme en ligne pour être plus sûr de vous

En tant que coach, j’ai synthétisé durant la crise Covid, les outils que j’utilisais depuis des années en coaching individuel, pour créer un programme méthodique pour développer votre confiance en soi au niveau affectif. Ce programme vous aide pas à pas à :

– vous (re)connecter avec  qui vous êtes vraiment
– comprendre exactement comment vous fonctionnez au niveau sentimental
– identifier vos besoins véritables en matière de relation amoureuse – ce qui vous permettra de ne plus commettre une éventuelle erreur du passé et faire sauter des mémoires de peurs ancrées en vous (mémoires de manque, d’insécurité, de trahison, d’humiliation, d’injustice, d’abandon, de rejet, liées au sexe, à la vie de couple, etc.)
– mieux gérer vos émotions et à dépasser vos mauvaises habitudes (par ex. sortir de votre jalousie et de votre possessivité)

– transformer totalement la vision que vous avez de vous et donc augmenter votre estime personnelle
– développer votre énergie de vie et votre ancrage dans le corps, ce qui modifiera votre attitude face aux autres et vous aidera à vous affirmer dans le monde
– apprendre à exploiter vos atouts et à libérer votre pouvoir naturel de séduction
– vous sécuriser dans une relation de couple.

Cette méthode en ligne vous apportera de nombreux bénéfices, non seulement en matière coeur (vous épanouir dans votre vie amoureuse), mais aussi dans tous les autres domaines de votre vie. Elle vous permettra de changer en profondeur le regard que vous avez sur vous-même et d’être beaucoup plus sécure dans toutes vos relations.

Pour profiter de ce programme qui a beaucoup de succès:

Ils donnent leur avis sur mon programme:

Ce programme m’a fait prendre conscience de beaucoup de choses sur moi. Depuis j’aborde la vie dans un tout autre état d’esprit et je me sens plus sûre de mes choix. J’utilise quasi chaque jour les outils pour booster ma confiance en moi et ça me fait beaucoup de bien.
Aurélie – puéricultrice

J’ai toujours eu des complexes par rapport à mon corps et peur de ne pas plaire!!! Et ça me gâchait ma vie sentimentale. Avec tous les exercices que j’ai appris ici, ça va mieux. Je me sens différente et mes pensées sont maintenant beaucoup plus tournées vers mes qualités et compétences que mes défauts.
Lou – vendeuse

Avec cette méthode douce, je me sens aujourd’hui beaucoup plus sereine et je ne crains plus de faire une erreur dans mes choix sentimentaux. J’ose m’aventurer hors de ma zone de confort.
Lisa – maîtresse d’école

Merci infiniment pour tes précieux conseils. Ta méthode m’a beaucoup aidée à être plus moi-même et à faire le lien entre mon histoire et mes échecs passés au niveau affectif. Là, j’ai l’impression d’avoir fait la paix. J’y vois plus clair et j’avance sur mon chemin. Je suis à nouveau prête à connaître le bonheur à deux!
Ema – bibliothécaire

Cet outil m’a permis de faire la paix avec mon corps et de me sentir beaucoup mieux dans ma peau. J’ai gagné en assurance. Je me sens aujourd’hui plus attirante. C’était bien d’avoir les conseils d’un professionnel masculin pour ça. Merci beaucoup!
Camille – étudiante

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