Peut-on jouer au padel à deux ?
Vous avez envie de jouer au padel, mais vous n'êtes que deux ? C'est une situation très fréquente. Vous avez peut-être envie de découvrir ce sport avec votre conjoint, un ami ou une amie, mais vous ne connaissez pas encore deux autres joueurs pour organiser une partie...
Peut-on commencer le padel quand on n’est pas sportif ?
Vous avez envie d'essayer le padel, mais une petite voix vous retient : « Je ne suis pas sportif », « Je n'ai plus fait de sport depuis des années », « Je vais être essoufflé après cinq minutes », « Je manque de coordination » ou encore « Les autres vont être beaucoup...
Soin énergétique à Liège : comment retrouver équilibre, détente et énergie grâce au corps ?
Vous vous sentez fatiguée, stressée, tendue ou simplement vidée de votre énergie ? Vous avez parfois l’impression que votre mental ne s’arrête jamais, que votre corps accumule les tensions et que vous avez de plus en plus de mal à réellement lâcher prise ? Peut-être...
Premier cours de padel : comment se passe une séance si vous êtes débutant(e) ?
Vous avez envie d'essayer le padel, mais vous n'avez jamais joué et vous vous demandez comment va réellement se passer votre premier cours ? Aurais-je un niveau suffisant pour jouer au padel ? Vais-je réussir à toucher la balle ? Le professeur va-t-il m'expliquer...
Comment commencer le padel quand on est seule ?
Vous avez envie de vous mettre au padel, mais vous n'avez personne avec qui jouer ? C'est une situation beaucoup plus fréquente qu'on ne l'imagine.Le padel se joue principalement à quatre et, lorsqu'on découvre ce sport, on pense facilement qu'il faut déjà avoir trois...
Mes 10 passions : le fil rouge qui donne du sens à mon parcours
Mes 10 passions: le fil rouge qui donne du sens à mon parcours Avez-vous déjà pris le temps de vous demander ce qui vous passionne vraiment ? Pas simplement ce que vous aimez faire de temps en temps. Mais ce qui vous donne de l'énergie, ce qui vous absorbe...
Apprendre par le jeu en entreprise : une autre façon de développer les compétences
Le jeu est souvent uniquement associé à l’enfance, au divertissement ou simplement au plaisir. Pourtant, il peut également devenir un formidable outil d’apprentissage, y compris dans le monde professionnel. Lorsqu’une personne joue, elle ne reste pas spectatrice. Elle...
Apprendre par le mouvement : quand l’expérience devient un outil d’apprentissage
A l'école, à la maison, en entreprise, on a pris l'habitude d'enseigner de façon statique.Or apprendre ne signifie pas forcément rester assis, écouter une explication et essayer ensuite de la mémoriser. Nous apprenons aussi en faisant, en expérimentant, en bougeant,...
Préparation mentale au Pickleball : mieux gérer ses émotions pour mieux jouer
Vous connaissez certainement cette situation au Pickleball ? (comme au padel, au tennis, etc.). Vous jouez bien, vous êtes dans votre match et puis vous ratez deux ou trois balles faciles. Vous commencez à vous énerver, vous réfléchissez davantage, vos gestes...
Comment développer l’intelligence émotionnelle au travail par le mouvement ?
Dans une équipe, les difficultés ne viennent pas toujours d’un manque de compétences professionnelles. Un collaborateur peut être excellent dans son métier et pourtant perdre ses moyens sous pression. Un manager peut parfaitement maîtriser son dossier mais mal réagir...
100 projets de vie : une bucket list pour reprendre sa vie en mains
100 projets de vie : la bucket list pour remettre du mouvement dans sa vie Il arrive parfois un moment où l’on se pose une drôle de question : Est-ce que je vis vraiment… ou est-ce que je fonctionne ? On travaille, on assume ses responsabilités, on gère le quotidien,...
Activité de cohésion d’équipe à Liège : comment créer de vrais liens dans votre équipe ?
Vous recherchez une activité de cohésion d’équipe à Liège capable de rapprocher réellement vos collaborateurs ? Une activité conviviale, accessible à tous, mais qui permette aussi de créer de nouvelles interactions, de renforcer la communication et de vivre une...