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Comment avoir confiance en soi en tant que femme?

Vous cherchez comment avoir plus confiance en soi en tant que femme? C’est en effet une des qualités les plus importantes à avoir, pour prendre pleinement votre place dans la société et vous épanouir dans toutes vos sphères de vie (relations sociales, carrière, vie amoureuse, famille, etc.).

Aujourd’hui, que vous cherchiez comment avoir plus confiance en soi en amour, au travail, pour parler en public, pour vous affirmer, etc., vous trouvez des conseils dans de nombreux articles et vidéos sur internet. En tant que coach, j’ai été plus loin et j’ai synthétisé tous mes outils dans un programme en ligne qui vous guide, pas à pas, pour augmenter votre confiance en vous, de façon autonome:

La confiance en soi chez la femme

Si un homme peut bien entendu souffrir d’un manque de confiance en soi et/ou d’estime de soi, cette problématique touche en général encore plus la femme. Car, malheureusement, sans que vous n’en soyez nullement responsable, vous portez sur vos épaules, des siècles de conditionnement et de « domination masculine ».

Du coup, pour prendre votre juste place dans le monde, vous devez quotidiennement affirmer votre valeur, vous montrer l’égal de la personne de sexe masculin dans différents domaines, changer la façon dont vous êtes perçue au niveau professionnel, dans le couple, la famille, le sport, etc. Tout cela demande beaucoup de persévérance et un important travail sur soi, pour incarner en permanence la meilleure version de vous-même.

Face à ce défi, vous pouvez ressentir aujourd’hui plusieurs difficultés liées à un manque d’estime:
– vous avez l’impression que votre personnalité n’est pas assez ceci ou cela…
– vous n’aimez pas certains aspects particuliers de votre physique
– vous ne vous sentez pas suffisamment digne d’être aimée pour vivre une belle histoire d’amour
etc.

Ou des difficultés liées à un manque de confiance en soi:
– vous ne pensez pas avoir les compétences suffisantes pour décrocher tel genre d’emploi
– vous doutez de vos capacités à séduire le partenaire qui vous attire
– vous êtes timide dans les conversations mondaines et vous n’arrivez pas à entrer dans la confidence avec les autres personnes
– vous n’osez pas mettre votre corps en valeur de peur du regard des autres et vous vous demandez comment avoir plus confiance en soi physiquement?
etc.

Beaucoup de livres et de vidéos sur internet vous proposent aujourd’hui des conseils pour mieux vous affirmer et plus croire en vous. Mais de par mon expérience de coach spécialisé en confiance en soi, je constate chez de nombreuses clientes, que l’origine de leur problématique, vient de leur grande sensibilité. De nombreux signes le montrent. Des études scientifiques récentes ont même montré qu’1 femme sur 5 en moyenne est dite « hypersensible. 

Vous voulez savoir si vous en faites partie? Faites ce test gratuit avant de poursuivre votre lecture. Il pourrait bien changer la vision que vous portez sur la personne que vous êtes. Car attention: même si vous n’avez pas tous les symptômes d’une personne hypersensible, peut-être en avez-vous des caractéristiques suffisantes pour être concernée par ce manque d’assurance lié à votre personnalité singulière.

ETES-VOUS HYPERSENSIBLE?

Vous vous demandez pourquoi:
- vous prenez toujours tout très à coeur?
- vous vivez souvent des hauts et des bas émotionnels?
- vous vous sentez régulièrement "en décalage" avec les autres?
etc.

Les techniques pour avoir plus de confiance en soi

Pour prendre confiance ou reprendre confiance en soi, vous pouvez agir seule ou vous faire aider par un thérapeute. Seule, il est possible d’utiliser des techniques simples comme l’autosuggestion, la méditation, la sophrologie, etc. Cela vous permettra de modifier petit à petit votre état d’esprit, pour poser un regard plus bienveillant sur vous et réduire vos pensées négatives.

Le risque est toutefois grand que cette approche ne soit pas assez profonde et que vous ne parveniez pas à vaincre cette timidité ou cette tendance à la dévalorisation, que vous ressentez. Ce sera sans doute le cas si vous utilisez des outils disparates sans vrai fil conducteur. Vous perdrez beaucoup de temps, d’énergie et d’argent, à essayer différentes techniques, toute seule…

Un thérapeute comme un psychologue, lui, va vous aider plus méthodiquement à vous mettre en action, en vous faisant percevoir votre peur différemment (au moyen de l’hypnose par ex.). Puis à concrétiser vos objectifs par petit pas (que ce soit vous remettre au sport, séduire un homme, oser demander une promotion au travail, etc.).

Concrètement, il va vous proposer:
– des petits défis à réaliser au quotidien (ex: nouer régulièrement une conversation avec quelqu’un d’inconnu)
– une activité sportive adaptée, pour vous sentir mieux dans votre peau (car tête et physique sont intimement liés)
– de revoir votre garde-robe pour porter des vêtements qui vous mettent plus en valeur et dégager une autre image
– des conseils pour modifier vos pensées et orienter votre esprit vers de plus en plus de positif
etc.

Le problème, c’est que vous n’êtes peut-être pas prête du tout à entamer un travail thérapeutique avec un professionnel! Cela va être lourd, engageant, coûteux et surtout, vous allez devoir vous « mettre à nu » et dévoiler votre vulnérabilité à un inconnu (ou une inconnue).

Il existe un moyen plus simple de vous révéler et d’assumer la femme que vous êtes vraiment: suivre une méthode de A à Z, en toute autonomie. Voici pourquoi et comment.

La confiance en soi liée à votre sensibilité

Les personnes très sensibles (ou hypersensibles) ont un fonctionnement cérébral et émotionnel différent. Ce sont des êtres très émotifs, à fleur de peau, qui vivent leurs émotions avec plus d’intensité que la moyenne des gens. Conséquence: elles ont tendance à se construire une carapace de protection autour d’elles, pour moins souffrir et moins ressentir les stimuli du monde extérieur.

Cela vous parle? Si oui, vous n’en pouvez rien… puisque cela fait partie de votre « patrimoine génétique ». Mais il existe une solution pour avoir plus confiance en soi: apprendre à maîtriser votre grande sensibilité. L’idée est de mieux comprendre comment vous fonctionnez, donc quels sont vos besoins, vos forces, vos faiblesses. Prendre pleinement conscience des atouts uniques, liés à votre sensibilité, pour ensuite vous en servir pour construire l’existence sur mesure qui vous correspond.

A partir du moment où vous maîtriserez votre (grande) sensibilité, elle deviendra votre alliée pour la vie (et non plus la cause de toutes ces images négatives que vous portez sur vous et la façon dont vous faites les choses!). Vous ne douterez plus de vous, mais au contraire, vous entrerez dans votre pleine puissance de femme libre et détiendrez toutes les clés pour:
– vous mettre en action, sans retenue, à la poursuite de vos objectifs dans tous les domaines
– trouver le travail ou lancer l’activité professionnelle qui vous intéresse
– booster votre potentiel de séduction
– trouver l’âme soeur (si vous êtes aujourd’hui célibataire) et vous épanouir dans une belle relation de couple
etc.

Un programme en ligne pour booster votre confiance en soi

Pour vous aider à apprivoiser votre (grande) sensibilité féminine et derrière ça, à assumer qui vous êtes réellement, j’ai créé au fil des années, un programme en ligne, qui reprend les outils que j’ai utilisés avec succès, pendant des années, avec mes clientes en coaching. Basé sur le coaching sensoriel et corporel, il se divise en 8 chapitres, très accessibles et ludique (près de 100 pages pdf).

Ce programme présente plusieurs avantages pour vous:
1.
c’est un mode d’emploi de A à Z pour développer votre confiance en soi, votre estime de soi et votre image de soi: vous avez toutes les techniques regroupées au même endroit, avec un vrai fil conducteur
2. vous êtes 100% autonome: vous avancez à votre rythme, chez vous, sans aucune contrainte et en toute discrétion
3. mon approche est globale: vous avez accès à des outils pour évoluer à la fois au niveau mental, émotionnel, physique et énergétique, libérer toutes vos ressources et faire sauter vos blocages
4. il est super pratique: vous ne perdez pas votre temps à lire de la théorie inutile. Toutes les techniques que vous y trouvez ont été testées et validées avec des clientes et sont directement applicables dans votre quotidien, pour des effets immédiats
5. il est conçu pour vous permettre de révéler votre puissance féminine et vous affirmer dans toutes les sphères de vie (notamment en libérant votre potentiel naturel de séduction!).

Pour profiter immédiatement de ma méthode et devenir la femme que vous rêvez de devenir, je vous invite à cliquer ici:

Elles parlent de ma méthode:

Etant une personne fort timide, je suis vraiment ravie d’avoir oser acheter le programme de Vincent! Je me suis sentie comprise et c’était très important pour moi. J’ai pu prendre conscience des films que je me faisais dans ma tête, par rapport à la manière dont je devais me comporter pour séduire, être toujours attirante, avoir le corps parfait, etc. Tout ça venait des images que je voyais sur les réseaux sociaux mais n’était pas moi en réalité! Ce guide a vraiment eu un effet sur tous les domaines de ma vie. J’ai beaucoup changé et je suis heureuse de ressentir ce sentiment de paix en moi.
Mailis – aide à domicile

Merci pour ce programme qui m’a permis d’apprendre à savoir ce que je voulais! Et à dire non!
Anne-Catherine – prof de piano

Je suis aujourd’hui en couple car j’ai osé libérer ce que tu appelles mon « potentiel de séduction ». Je ne me cache plus, je ne nie plus qui je suis, je ne me soucie plus de la façon dont les autres (hommes ou femmes me regardent). Je m’écoute et j’avance! MERCI pour tous ces précieux conseils!
Laurence – chef cuisine

Ce programme en ligne m’a remuée, j’avoue, mais m’a vraiment fait changer d’état d’esprit. Jusque là, je lisais des articles dans des tas de magazines féminins mais mon quotidien restait toujours la même. Depuis ce travail avec ce guide de Vincent, j’ai pris conscience que je devais passer à l’action et me prendre en mains à tous les niveaux (vêtements, hygiène de vie, qui je fréquente, types de conversation que j’ai avec mes amies, l’image que je dégage, etc.). Je suis devenue quelqu’un qui avance, en s’écoutant beaucoup plus et prenant soin de soi. Ca me fait un bien fou!
Mel – en reconversion professionnelle

Je te remercie infiniment pour ces outils et cette méthode très bien structurée. Depuis je sens que j’évolue dans mon quotidien. J’ose m’affirmer, dire aux hommes ce que je pense. Et ça me plaît. J’ai clairement gagné en assurance. Tout n’est pas encore parfait, mais j’avance réellement. Je suis super contente!
Corinne – comptable

Vous pouvez également lire:
– comment dépasser le manque de confiance en soi en amour?
– un coach en confiance en soi : pourquoi faire?